Coloque Bicarbonato de Sódio na sua Cama e Veja o que Acontece!

Publicado em 28 de junho de 2022 por Erika Cardoso

Qual foi a última vez que você limpou seu colchão? Isso mesmo, estamos falando do seu colchão, não do seu lençol, que a gente espera que você troque pelo menos uma vez por semana, aliás.

Agora se você ficou com cara de paisagem para nosso pergunta inicial, fique sabendo que é preciso limpar o colchão periodicamente. Pouca gente sabe, mas um colchão limpo evita uma série de problemas de saúde, especialmente os relacionados à proliferação de ácaros, como no caso de alguns tipos de alergias.

A boa notícia é que dá para manter o colchão limpo em casa, sem gastar quase nada. O grande segredo, como você vai ver, é o uso frequente de aspirador de pó, para aspirar as peles mortas e a poeira, e de bicarbonato de sódio, que tem a função de desodorizar e retirar a umidade de sua cama.

Por que limpar seu colchão:

A limpeza do seu colchão é uma tarefa que não pode passar batida. Isso porque existem vários bichinhos, como o ácaro, que vivem no colchão. Por isso, é importante tentar “exterminá-los” vez ou outra.

Além disso, o colchão também é capaz de acumular outros fluidos em sua superfície, como sangue, suor e urina. Para piorar, eles podem se misturar com bolor e mofo. Aposto que você já está pensando em limpar o seu colchão agora, não é mesmo?

Lembrando que a superfície do seu colchão pode acumular outras substâncias, como vestígios de produtos de higiene pessoal, óleos, cremes e demais itens que você utiliza para tomar banho e se lavar. Isso porque a superfície do colchão é feita com pano, podendo facilmente absorver o que é pressionado contra ele.

Aliás, mesmo que você tome, seu colchão vai absorver essas e outras impurezas. Por isso, a tarefa de como limpar colchão com bicarbonato de sódio deve ser feita sazonalmente, removendo o que estiver impregnado na sua cama.

Como limpar colchão com bicarbonato:

Agora que você já entendeu por que é tão importante manter uma cama limpa, aprenda como limpar colchão com bicarbonato. Em primeiro lugar, remova toda a roupa de cama antes de começar a limpá-la.

Aproveite também e tente lavar sua roupa de cama na máquina de lavar enquanto está preparando seu colchão. Siga bem as instruções descritas na etiqueta da colcha, do edredom e dos lençóis. Quando estiver tudo pronto, você pode começar a seguir esses passos:

1. Aspire:

Antes de utilizar o bicarbonato, você pode usar um aspirador de pó para remover as impurezas na cama, como poeira, bolores, entre outros. Passe o aspirador de cima para baixo e depois limpe as laterais do colchão.

2. Aplique o bicarbonato de sódio:

Chegou a hora de você entender como limpar colchão com bicarbonato de sódio. Polvilhe o produto no colchão e esfregue o pó com a ajuda de uma escova de cerdas macias. Faça isso especialmente entre as costuras, para que o bicarbonato consiga penetrar no tecido do seu colchão.

Faça o procedimento até percorrer todas as áreas da cama, depois, aguarde por dez minutos. Esse descanso é importante para deixar o composto químico agir sobre a superfície.

3. Aspire novamente:

Ao repetir a aspiração na missão de como limpar colchão com bicarbonato, o utensílio será responsável por sugar a umidade dos óleos corporais e bolores atingidos na superfície da cama. Pronto, seu colchão estará novo em folha.

Shakes Caseiros Para Emagrecer Rápido e de Forma Saudável!

Publicado em 28 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Se você está procurando receitas de shake caseiro para emagrecer, chegou ao lugar certo! Sem dúvida, os shakes são um grande aliado da perda de peso. Quando falamos sobre a perda de peso, é muito comum que todos comecemos a pensar em dietas rápidas que podem estimular o metabolismo e nos fazer perder esses quilos extras que têm algum tempo incomodando-nos.

No entanto, devemos levar em consideração que essas refeições geralmente não são muito saudáveis, em regra, eles privam o corpo de uma série de nutrientes que o corpo precisa manter em constante movimento e desfrutar de uma boa saúde.

Se você quer perder peso, você pode usar um shake com base em ingredientes completamente naturais. Cada um desses componentes tem propriedades especiais que nutrem nosso corpo e nos mantêm enérgicos.

Shakes caseiros para emagrecer:

Embora existam diversos tipos de shakes disponíveis no mercado, nada melhor do que preparar o seu em sua casa, usando ingredientes frescos e saudáveis. Aprenda algumas receitas que são bem fáceis de serem feitas. Veja a seguir combinações deliciosas de shakes caseiros para emagrecer.

1. Shake cremoso de iogurte:

Esse shake tem cerca de 237 kcal e pode ser usada em um lanche da tarde ou como pré-treino.

Ingredientes:

1 banana congelada;
5 g de morangos;
120 g de iogurte natural desnatado;
1 colher de sopa de sementes de girassol.

Modo de preparo:

Retirar a banana do congelador e bater todos os ingredientes no liquidificador usando a função pulsar até que a banana congelada seja triturada e vire creme.

2. Shake de banana e pasta de amendoim:

Esse shake tem cerca de 280 kcal e 5,5 g de fibras, o que faz com que dê muita saciedade e melhore o funcionamento intestinal, sendo uma ótima opção para pós-treino.

Ingredientes:

1 banana;
200 ml de leite desnatado ou vegetal;
1 colher de sopa de pasta de amendoim;
2 colheres de chá de chia.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.

3. Shake de mamão e farelo de aveia:

O shake de mamão tem 226 kcal e 7,5 g de fibras, sendo especial para auxiliar no funcionamento intestinal, combater o inchaço e a má digestão, ajudar a secar a barriga. Pode ser usada no café da manhã ou lanche da tarde.

Ingredientes:

200 ml de leite desnatado;
2 fatias finas de mamão;
1 colher de chá de chia;
1 colher de sopa de farelo de aveia;
1 colher chá de linhaça.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.

4. Shake de morango com aveia:

Rica em proteínas, ferro, vitaminas e fibras, a aveia é um cereal muito saboroso e que ainda ajuda a diminuir a absorção de açúcares e gorduras. E aqui, ela entra em cena para compor um shake de morango muito gostoso e muito fácil de fazer. Vale a pena conferir e testar em casa.

Ingredientes:

200 ml água;
1 colher de sobremesa gengibre;
5 unidades morangos frescos;
2 colheres de sopa para 100 ml de água aveia em flocos hidratada em água.

Anotado? Agora vamos aprender como fazer shake de morango com aveia:

5. Shake proteico de açaí:

O shake de açaí tem cerca de 300 kcal e mais de 30 g de proteínas, sendo uma ótima opção para ativar o metabolismo e acelerar a recuperação muscular no pós-treino.

Ingredientes:

200 ml de leite desnatado;
1 medida de whey protein sabor baunilha;
100 g ou 1/2 polpa de açaí sem açúcar;
1 banana.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.

Para alcançar objetivos duradouros, recomenda-se ainda alimentar-se corretamente, evitando produtos industrializados, frituras, gorduras e produtos como pães, bolos e biscoitos, além de praticar algum tipo de atividade física de forma regular.

Benefícios do Jiló que Você Precisa Conhecer!

Publicado em 28 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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O jiló é considerado um fruto tropical, mas é classificado como uma planta herbácea. O fruto é muito cultivado em diversos estados brasileiros, como São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. Nem todos gostam de consumir o alimento, pois ele é um pouco amargo. Porém, se as pessoas soubessem os incríveis benefícios do jiló para saúde e bem estar não deixariam de consumir o alimento.

Em 100 gramas de jiló encontramos 38 calorias e, também, uma boa quantidade de carboidratos, gorduras, fibras e proteínas. Grande parte do alimento é composta por água, mas ainda encontramos vitamina A, vitamina C, vitaminas do complexo B, fósforo e outros nutrientes.

Benefícios do jiló:

Seus benefícios para a saúde incluem:

Ajudar a perder peso, pois é rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
Prevenir problemas de visão, por ser rico em vitamina A;
Prevenir aterosclerose e problemas no coração, pois contém flavonoides que protegem os vasos sanguíneos das placas de ateroma;
Melhorar a saúde bucal e combater o mau hálito, pois tem propriedades antibacterianas;
Prevenir anemia, por ser rico em ferro e vitaminas do complexo B;
Melhorar a digestão, por ser rico em água e fibras, ajudando a combater a prisão de ventre;
Ajudar no controle do açúcar no sangue, pois é rico em fibras e pobre em carboidratos.

Além disso, cada 100 g de jiló tem apenas 38 kcal, sendo uma ótima opção para usar em dietas de emagrecimento.

Como consumir jiló:

O jiló pode fazer parte de nossa dieta alimentar de várias formas, e surpreendentemente, apesar do gosto amargo, de forma saborosa. Vejam algumas sugestões:

Como salada, o jiló, picadinho temperado com limão, azeitona picada, cebolinha, cebola, alho e azeite é um ótimo acompanhamento de pratos nas refeições;
Frito e refogado com tomate, salsinha, alho e cebola também é uma opção simples para compor nossas refeições;
Jiló triturado, utilizado em forma de farinha, torna-se um ingrediente na utilização de várias receitas, das doces às salgadas.

Como tirar o amargo do jiló:

Se com todos os benefícios descritos, o gosto do jiló ainda não for muito atrativo para para você, saiba que dá para diminuir o seu sabor amargo fazendo o seguinte procedimento:

Corte o jiló em fatias ou ao meio, envolva-o em sal, deixe-o escorrendo em uma peneira ou escorredor de macarrão, por cerca de meia hora. Após isso lave bem, seque com papel toalha e, depois disso pode usá-lo para consumo. O sal diminui o gosto o amargo do jiló.
Outra dica bem parecida é, cortar o jiló ao meio e deixar de molho numa tijela com água e sal por pelo menos 20 minutos. Depois é só escorrer bem e secar com papel toalha.

Após estes procedimentos, o jiló estará pronto para ser consumido, seja cru, na salada, frito e refogado, ou até mesmo triturado e transformado em farinha para preparar outras receitas.

Contraindicações do jiló:

Sem dúvida, os benefícios do jiló são muitos. Todavia, o consumo em excesso dele pode ser prejudicial para aqueles que possuem níveis altos de ferro no organismo e tem dificuldade em absorvê-los.

Por essa razão, o indivíduo que conta com problemas relacionados à alimentação, como alergias, diabetes etc, deve consultar um médico especialista para garantir os benefícios do jiló sem problemas.

Agora você já conhece os benefícios do jiló para a saúde. Então, comece agora a consumir o alimento em suas refeições. Compartilhe com seus amigos nas redes sociais!

Sabonete Artesanal Para Fazer em Casa!

Publicado em 28 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Quer aprender como fazer sabonete artesanal? Saiba que o processo é muito simples e os gastos mínimos. Por ser um processo totalmente artesanal, é um produto que tem atraído um público grande.

Os sabonetes artesanais estão cada vez mais em alta. Afinal, são presentes atraentes e charmosos, além de serem também uma alternativa mais nutritiva de algo tão comum na rotina de cuidados com o corpo.

Por isso, criamos este guia sobre como fazer sabonete, pra que você possa criar os seus em casa, mesmo sem nunca ter trabalhado com esse material. A princípio vamos falar um pouco mais sobre os sabonetes artesanais, antes de te contar a melhor maneira de produzi-los.

No início, é normal cometer alguns erros, então vamos já te contar os mais comuns para você evitá-los. Por fim, uma receitinha bem tranquila pra você já experimentar esse artesanato na sua vida e começar a promovê-lo na vida dos outros também!

Afinal de contas, este artesanato simples e benéfico para o corpo pode ser muito lucrativo. Ou seja, vendê-los é ainda mais uma razão para começar.

Como fazer sabonete artesanal:

O sabonete artesanal deve ser preparado em ambiente apropriado, o melhor cômodo da casa para fazer a receita é na cozinha. Lá está a maioria dos materiais utilizados para fazer o sabonete, por conta dos azulejos, tende a ser um dos espaços mais frios da casa, o que também auxilia no procedimento.

Depois de pronto o sabonete artesanal chama atenção não só pelo cheiro, mas também pelas cores e pelo formato. O ideal é que a embalagem valorize o produto e não deixe de expor suas principais características.

Os materiais necessários para fazer o sabonete artesanal simples são encontrados com facilidade em qualquer supermercado ou lojas de produtos para banho. Além dos produtos utilizados na receita, é preciso ter uma panela esmaltada, um bastão de vidro e formas de silicone. Veja as receita:

1. Sabonete artesanal para o rosto (Antiacne):

Ingredientes:

100 g de base glicerinada;
1 colher de sopa de calêndula desidratada;
3 ml de extrato glicólico de calêndula;
2 gotas de óleo essencial de melaleuca.

Como fazer:

Derreta a base glicerinada em banho-maria e uma panela esmaltada, mexa com uma colher de pau para ver se está líquida por completo.
Em seguida, misture o extrato de calêndula, o óleo essencial de melaleuca e por último a calêndula desidratada, mexa bem.
Coloque em fôrmas de silicone e deixe secar em ambiente arejado por 24 horas.
Rende 2 unidades de tamanho médio e pode ser conservado por 6 meses.

2. Sabonete artesanal esfoliante:

Ingredientes:

1 barra de sabonete já pronta, de sua preferência;
Água;
Sementes de maracujá.

Como fazer:

Pegue um ralador e rale o sabonete em barra em lascas pequenas.
Em um recipiente, coloque a água até que o líquido fique cerca de um dedo acima do sabonete que foi ralado.
Tampe bem o pote e permita que essa mistura repouse por 2 dias.
Depois desse período de pausa, as lascas do sabonete terão se dissolvido.
Caso ainda existam lascas inteiras, coloque mais água e deixe repousando por mais um dia.

Depois dessa fase, você terá já um sabonete líquido, basta, agora, transformá-lo em esfoliante. Para isso, você pegará as sementes de maracujá e triturá-las no liquidificador ou processador.

Lave bem as sementes trituradas e as adicione no sabonete líquido e misture bem. Está pronto um sabonete que deixará sua pele lisinha, além de limpa e perfumada.

3. Sabonete artesanal para o corpo (Hidratante):

Ingredientes:

100g de base glicerinada;
Óleo de amêndoas;
Cravo em pó;
Anis estrelado;
Argila cinza.

Como fazer:

Derreta a base glicerinada em uma panela esmaltada, em fogo baixo.
Quando estiver líquida, acrescente algumas gotas do óleo de amêndoas e duas colheres (café) de cravo e misture bem.
Na forma, coloque um pouco da mistura.
Em seguida, acrescente em cada forminha um pouco de anis e da argila cinza.
Depois, cubra tudo com a mistura de glicerina.
Deixe nas forminhas até que o sabonete seque por completo e desenforme.
Rende 2 unidades de tamanho médio e pode ser conservado por 6 meses.

4. Sabonete artesanal de ervas ( Relaxante):

Ingredientes:

Restos de sabonetes 100% naturais ou base glicerinada;
Ervas secas;
Flores secas;
Panela esmaltada para banho-maria;
Moldes para sabonete;
Colher de pau.

Como fazer:

Triture as ervas e flores secas.
Corte um sabonete de glicerina em cubos ou lascas para que derreta mais facilmente, outra possibilidade é ralá-lo.
Derreta o sabonete de glicerina em banho-maria.
Mexa suavemente.
Acrescente as ervas e flores e mexa mais uma vez.
Despeje a mistura em um molde para sabonete, deixe o sabonete endurecer em temperatura ambiente por cerca de 4 horas.
Remova cuidadosamente o sabonete do molde e deixe-o sobre uma toalha para completar o processo de secagem.
Isso deve levar cerca de dois dias.
Rende 6 unidades pequenas e pode ser conservado por 6 meses.

Importante: Nunca se esqueça de que a glicerina oxida ao entrar em contato direto com qualquer recipiente de metal. Por isso, ao mexer ou derreter a glicerina, use sempre produtos não metalizados. Use sempre panelas esmaltadas do tipo ágata ou panelas de vidro.

Repelentes Caseiros Para o Corpo e Ambientes!

Publicado em 28 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Sabe aquele barulhinho do pernilongo? E aquela mosca que fica atentando na cozinha? Pois é, tem gente que se apavora só de pensar no som que esses insetos emitem. Antigamente, picadas eram apenas desagradáveis, hoje, no entanto, elas podem causar doenças.

Considerando tudo isso, muitas pessoas optam pelos repelentes e inseticidas industriais – esquecendo do mal que podem fazer à natureza e à saúde. Mas aí você pensa “Os bichos são desagradáveis e os inseticidas também.

Os repelentes caseiros também são boas opções de uso por pessoas que não desejam ou não podem utilizar produtos químicos, seja na forma de repelente para o corpo ou para o ambiente. Então o que eu faço?” a solução é bem simples: um repelente caseiro.

Repelente caseiro para o corpo:

Os repelentes caseiros para o corpo podem ser usados em toda a pele exposta aos mosquitos, como braços, rosto e pernas, no entanto, deve-se ter o cuidado de não passar muito próximo aos olhos ou mucosas como boca ou nariz, pois podem causar irritação.

Além disso, é recomendado lavar as mãos após a aplicação para evitar contato acidental com os olhos, boca e nariz. Outra recomendação importante é pulverizar repelentes caseiros em spray também por cima das roupas porque o ferrão do mosquito pode atravessar tecidos muito finos, chegando à pele.

1. Repelente caseiro com cravo da índia:

O repelente caseiro com cravo da índia é rico em eugenol, um óleo essencial com propriedades inseticidas, que afastam o mosquito Aedes aegypti que causa dengue, Zika e Chikungunya, além de moscas e formigas.

Esse repelente caseiro pode ser usado por adolescentes e adultos, incluindo mulheres grávidas, e o tempo de duração máximo desse repelente na pele é de 3 horas. Proteja-se contra todos os tipos de mosquitos de forma natural, eficiente e econômica com essa receitinha caseira!

Ingredientes:

100 ml de álcool (Se quiser fazer maior use 500 ml);
2 g de cravo-da-índia (se quiser maior use 10 g);
20 ml de óleo de amêndoas, mineral ou outro qualquer (para maior use 100 ml);
Um frasco escuro com tampa para o preparo (se não encontrar, pode ser um potinho de vidro);
Um frasco com spray para aplicação (se desejar).

Modo de preparo:

Coloque o álcool num frasco, de preferência escuro.
Adicione o cravo.
Deixe descansando longe da luz por 4 dias.
Misture a combinação, chacoalhando o frasco duas vezes ao dia, de manha e a noite.
Após quatro dias, coe a mistura de cravo com álcool.
Depois adicione o óleo corporal (de amêndoas, mineral ou outro de sua preferência).
Agite um pouco e coloque em um recipiente, de preferencia com spray para facilitar a aplicação.

Dica: Caso não tenha um fraco escuro enrole o frasco transparente em jornal.

2. Repelente caseiro com alfazema:

Esse repelente, feito com o óleo essencial de alfazema, pode ser usado como repelente caseiro para bebês, a partir de 2 meses de vida, para prevenir a picada do mosquito da dengue, Zika e Chikungunya, e de pernilongos.

Além disso, o repelente caseiro com alfazema acalma e hidrata a pele e o tempo de ação é de aproximadamente 3 horas. Este repelente caseiro não deve ser usado por grávidas.

Ingredientes:

1 embalagem 150 mL de creme hidratante;
1 colher de óleo essencial de alfazema.

Modo de preparo:

Num recipiente de vidro misturar muito bem o creme hidratante e o óleo e depois guardar em um frasco limpo e seco.
Aplicar em todas as áreas do corpo expostas ao mosquito, diariamente.

Repelentes caseiros para ambientes:

Os repelentes caseiros para ambientes podem ser usados na forma de spray, borrifando nos locais em que o mosquito possa entrar como janelas e portas, ou ser utilizado em aparelhos eletrônicos no ambiente. Algumas opções de repelentes caseiros e naturais para ambientes são:

1. Repelente caseiro com vinagre:

O repelente caseiro com vinagre é uma boa opção para afastar o mosquito da dengue, Zika e Chikungunya, devendo ser usado somente no ambiente.

Ingredientes:

1 xícara de vinagre;
1 xícara de água.

Modo de preparo:

Misturar os ingredientes e colocar em um borrifador.
Borrifar a solução nas janelas e nas portas.

2. Repelente caseiro com cravo da índia:

Um exemplo de repelente caseiro para moscas é colocar cravos-da-índia espetados na metade de um limão. O cravo da índia possui propriedades que irritam os insetos e estas propriedades ficam mais evidenciadas em contato com estas frutas cítricas.

Ingredientes:

10 g de cravo-da-índia;
1 limão.

Anotado? Agora vamos aprender como fazer o repelente de cravo-da-índia.

Como Acabar com as TRAÇAS de uma VEZ por Todas!

Publicado em 27 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Existem basicamente três tipos de insetos que são conhecidos popularmente como traças: a traça de livros, que se alimenta de papel; a traça de parede, que fica pendurada na parede dentro de um casulo e se alimenta de matéria orgânica das roupas; e a traça de grãos, que invade embalagens de comidas como milho, feijão e outros cereais.

Apesar de não serem nocivos à saúde humana, ninguém gosta de ter seus pertences estragados por causa de um inseto, não é? Felizmente é fácil e simples evitar e acabar com as traças. Basta seguir essas dicas que você não terá mais problemas com elas.

Como acabar com as traças:

Sua casa parece estar infestada de traças, com buraquinhos nas roupas, cortinas e tapetes? Veja como acabar com as traças!

Como acabar com as traças com vinagre:

Um dos métodos infalíveis para acabar com as traças é com o uso de vinagre. Para isso, misture 250 ml de vinagre branco e 250 ml de água e coloque num borrifador. Para aplicação, basta retirar todas as roupas do armário e passar o líquido por todo o local com o uso de um pano limpo.

Ao devolver os vestuários para o armário, basta borrifar o vinagre com água pelas peças também para se livrar das traças que estão por ali. Na prática, a acidez do vinagre age para acabar com as traças e evitar que elas apareçam de novo.

De quebra, aproveite a mesma solução de vinagre para remover as traças da cozinha, caso elas estejam incomodando por ali também.

Como acabar com as traças usando limão:

Assim como o vinagre, o limão tem acidez elevada e um cheiro bem forte, que acaba afastando as traças dos papéis e das roupas. Por esse método, a dica para eliminar as traças com limão é espalhar cascas secas por armários da casa e fazer a troca a cada duas semanas, para o material não apodrecer e o odor que afasta os insetos não desaparecer.

Como acabar com as traças usando cravo da índia:

O cravo-da-Índia pode espantar as traças. A dica é espalhar sachês pelas estantes, prateleiras e gavetas, além de fazer a troca uma vez por mês. Para montar uma solução para borrifador, a mistura é feita com 20 cravos fervidos por 5 minutos e um pouco de álcool. Então, é só aplicar onde estão os insetos.

Como acabar com as traças usando capim-limão:

Outro método eficiente de eliminar as traças do ambiente é usando capim-limão. A tática é bem prática: coloque sachês de capim-limão dentro dos armários e gavetas. O cheiro da erva é bem agradável, deixa um aroma refrescante e aconchegante, além de afastar as traças.

A melhor maneira de usar essa estratégia para acabar com as traças é montar sachês. Para isso, compre folhas frescas de capim-limão, pique e coloque em sachês. Simples assim!

Como evitar as traças:

Melhor do que acabar com as traças, é evitar que elas apareçam. Para isso, separamos algumas orientações especiais:

Faça com frequência a limpeza dos sofás, colchões e tapetes;
Antes de guardar, certifique-se de que as roupas estão lavadas;
Deixe suas roupas estendidas no sol por um período;
Arrume pontos com umidade e vazamentos na parede.

A naftalina, aquelas bolinhas com odor forte, não são recomendadas, já que possuem muita substância química que pode provocar doenças no ser humano, especialmente quando usada por um tempo prolongado de exposição.

ACABE AGORA com os POROS ABERTOS e DILATADOS!

Publicado em 27 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Os poros são os furinhos que você tem por toda a pele, por onde passam os pelos, o suor e a oleosidade. É por conta deles também que você pode ter cravos e espinhas. Os poros dilatados podem causar alguns problemas de pele, além de deixarem seu aspecto mais envelhecido. Por isso, veja esses truques naturais para fechar os poros do rosto e ter uma pele mais bonita e saudável.

As dicas são de receitas com ingredientes naturais para usar como máscara facial, além de procedimentos que você pode começar a incluir na sua rotina de beleza para manter os poros sempre fechados e uma pele com melhor aspecto, sem excesso de oleosidade e muito mais fácil de aplicar a maquiagem.

Como fechar os poros do rosto:

Os alimentos e outros ingredientes naturais que você ingere são o que fazem o seu corpo ser saudável. Não é preciso só comer para obter seus benefícios. Pode também passar na pele e, por isso, que eles são a base das receitas que verá a seguir.

1. Máscara de aveia:

A aveia é um ingrediente protetor da pele, além de ajudar a hidratar e devolver o brilho, ajudando a fechar os poros e reduzir a oleosidade. Por causa da sua textura, deve ser aplicada como um esfoliante.

Ingredientes:

Água morna: ½ xícara (chá);
Aveia em flocos: 1 xícara (chá).

Modo de preparo:

Comece colocando a aveia no liquidificador para triturar;
Depois misture com a água até formar uma pasta grossinha;
Com o rosto lavado e seco, aplique a máscara aos poucos, esfoliando a pele;
Deixe agir até secar e depois remova com água em temperatura ambiente.

2. Máscara de vinagre de maçã com chá mate:

Se não tiver chá mate, pode usar o chá verde. Esses ingredientes vão fazer uma limpeza interna nos poros, reduzindo a oleosidade e estimulando seu fechamento.

Ingredientes:

Vinagre de maçã: ½ copo;
Chá mate ou chá verde: ½ copo.

Modo de preparo:

Depois de fazer o chá, deixe esfriar.
Depois você só precisa misturar esses dois ingredientes e colocar em um borrifador pequeno para facilitar a aplicação.
Coloque na geladeira antes de usar para aplicar na pele quando estiver gelado;
Com a pele bem limpa e seca, aplique a mistura com um algodão por toda a pele do rosto, cuidando para não pegar nos olhos;
Aplique até três vezes ao dia, conforme a necessidade da sua pele.
Após cada aplicação não é necessário remover, mas se for passar maquiagem é melhor que lave bem com água fria depois de deixar agindo por uns quinze minutos.

3. Máscara de água de arroz:

A água de arroz traz muitos benefícios para a pele, inclusive estimula a fechar os poros dilatados. Assim como o tomate, deve preferir o arroz orgânico e integral, que ainda contém seus nutrientes mais importantes.

Para fazer esse procedimento, lave 5 colheres de sopa de arroz cru em água corrente, cubra com água e leve para ferver. Quando levantar fervura, desligue o fogo, coe, coloque a água em um recipiente para esfriar e depois transfira para um borrifador.

Quanto ao arroz, misture-o com 2 colheres de sopa de mel e mais 2 de leite morno. Aplique essa misturinha sobre a pele bem limpa e deixe agir por 20 minutos. Depois retire com um algodão e use a água de arroz para lavar a pele, em abundância. Não precisa tirar com água da torneira. Apenas deixe agir mais 5 minutos, seque e aplique seu hidratante de costume.

4. Máscara de pepino e farinha de milho:

Assim como a aveia, a farinha de milho também é um bom esfoliante para a pele. Já o pepino gelado tem a função de acalmar a pele e estimular o fechamento dos poros. Para fazer esse procedimento, rale o pepino ou bata-o no liquidificador. Depois misture com a farinha de milho até formar uma pastinha.

Lave bem o rosto com o sabonete ideal para o seu tipo de pele e seque com uma toalha limpa. Aplique a pasta de pepino por todo o rosto, massageando em movimentos circulares. Depois deixe agir por 15 minutos e remova com água fria. Aplique seu hidratante de costume para finalizar.

Cuidados com a pele no dia a dia:

Além de fazer a aplicação de uma das receitas listadas acima ao longo da semana, outros cuidados também são muito importantes para ter no dia a dia, como:

Antes de se maquiar, lave o rosto com sabonete para o seu tipo de pele e aplique uma toalha com água bem gelada no rosto por 5 minutos;
Coma alimentos ricos em antioxidantes que promovem a renovação das células da pele, evitando a flacidez que deixa os poros mais abertos;
Só faça tratamentos com produtos recomendados pelo dermatologista, inclusive sabonetes e loções para limpeza de pele;
Sempre que chegar em casa, remova completamente a maquiagem, usando novamente o sabonete para o seu tipo de pele;
Evite alimentos com gorduras ruins, como as industrializadas, e excesso de açúcares;
Não lave o rosto excessivamente (três vezes ao dia é o suficiente);
Na hora de se maquiar, evite usar bases muito oleosas;
Beba bastante água para manter a pele hidratada.

Além disso, use protetor solar sempre que sair na rua, mesmo que o sol esteja fraco.

Misturinha Caseira Poderosa Para Limpar o Rejunte!

Publicado em 27 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Você sabe como limpar rejunte? Além de deixar o ambiente com uma boa aparência, é essencial saber como limpar rejunte de banheiro, cozinha ou qualquer outro lugar da sua casa, para evitar a proliferação de fungos e germes.

Por isso, aprenda a seguir como limpar rejunte branco do seu banheiro, cozinha e até como limpar rejunte de piso no restante da sua casa, assim você garante que todos os ambientes fiquem brilhando, como novos! Confira!

Como limpar rejunte:

A seguir, separei as três dicas imperdíveis e quais produtos você vai precisar na hora de limpar o seu rejunte de azulejo. Você vai que é possível limpá-los sim com produtos esquecidos que você já tem em casa. Vamos conferir?

Como limpar rejunte de porcelanato com vinagre de álcool:

Antes de seguir o passo a passo de como limpar rejunte de porcelanato, é importante fazer a limpeza básica do piso. Varra tudo com uma vassoura de cerdas macias para remover todo o pó e só depois limpe o rejunte.

Também vale considerar que nem todo produto é indicado para como limpar rejunte de porcelanato. Alguns porcelanatos podem manchar com o vinagre. Então faça um pequeno teste no seu porcelanato antes de jogar o vinagre em tudo. Feito isso, você pode seguir o passo a passo abaixo:

Aplique o vinagre de álcool claro, puro, em todo o rejunte;
Deixe agir por no máximo 20 minutos para amolecer a sujeira;
Cuidado para não deixar o vinagre secar no rejunte, se isso acontecer, jogue um pouco de água e mais vinagre por cima;
Esfregue o rejunte com a ajuda de uma esponja ou escovinha – o que for mais prático para você;
Jogue água para tirar o vinagre do piso completamente e finalize a limpeza do porcelanato de acordo com a sua preferência.

Como limpar rejunte de azulejo com bicarbonato de sódio:

A vantagem de usar o bicarbonato na receita caseira de como limpar rejunte de azulejo é que ele é super econômico e você consegue encontrar facilmente. Você tem a opção de aplicá-lo sozinho com uma escovinha ou de fazer uma solução com bicarbonato e água oxigenada, deixar agir por uns minutos e depois esfregar.

Isso sem falar que você pode aproveitar o bicarbonato em outros lugares, como o box do banheiro, cubas, banheiras e até os armários de banheiro. Veja o passo a passo para aprender como limpar rejunte branco e ter um resultado impecável!

Faça uma mistura de bicarbonato de sódio e água;
Umedeça um pano ou escovinha com a mistura e passe no rejunte;
Deixe agir por uns 5 minutos e esfregue o rejunte para tirar toda a sujeira;
Enxágue com água limpa para retirar o produto do rejunte e finalize da sua preferência.

Como limpar rejunte de azulejo com água oxigenada:

A dica, é uma mistura de bicarbonato de sódio e água oxigenada. Dois produtos que a gente sempre tem por perto, não é mesmo? Para fazer a mistura, basta pegar uma parte de bicarbonato de sódio e duas partes de água oxigenada – como, por exemplo, 25 g de bicarbonato para 50 ml de água oxigenada.

Depois de fazer a mistura em um recipiente, aplique-a no rejunte. Para isso, minha dica é usar uma escova de dentes. Ela torna a aplicação mais fácil, pois ela consegue entrar exatamente entre os azulejos.

Deixe a mistura agir de um a dois minutos, e depois escove novamente os rejuntes (sem acrescentar mais da mistura). Por fim, retire o produto por completo usando um pano limpo.

Essa primeira dica é excelente, pois além de ser com produtos que já temos em casa e que são fáceis e baratos de comprar, os dois produtos possuem um efeito “branqueador” que é ótimo para o rejunte! Porém, não se esqueça que parte do resultado também está relacionado à parte ruim de esfregar o rejunte!

Como limpar rejunte de azulejo com alvejante:

A dica, é uma misturinha com aquele produto que a gente usa para tirar as manchas das roupas, o alvejante, e água quente – lembrando que é preciso ser o alvejante de roupas brancas!

Você vai combinar uma porção normal de alvejante que você usa na hora de lavar as roupas, com um copo de água fervente. Misture bem, e a própria água na temperatura em que está, vai ativar as partículas do seu alvejante.

Novamente, com a ajuda de uma escova de dente, aplique o produto e deixe agir por volta de dez minutos. Depois, esfregue bem o produto e o retire com a ajuda de um pano ou toalha limpa.

Também gosto muito dessa dica! Ela é bem prática, o resultado é excelente e funciona super bem! E além disso, é feita com um produto que quase sempre temos em casa, o alvejante, e com um produto que todos sempre temos, não é mesmo?

Anotou tudo? Agora é seguir os passo a passos de como limpar rejunte para ter todos os pisos e revestimentos da sua casa brilhando em todos os detalhes!

Tratamento Caseiro Para Acelerar o Crescimento do Cabelo e Unha!

Publicado em 27 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Cabelos e unhas fortes são o sonho de muitas mulheres. Afinal, quem nunca se queixou por causa de unhas que se lascam e quebra com facilidade ou pela queda dos fios? O uso contínuo de química, chapinha, secador de cabelo, aquela velha mania de roer a unha, privação de nutrientes por dietas radicais, períodos de estresse ou mudanças hormonais podem ser os fatores que levam à fragilidade de unhas e cabelos.

No final das contas, a dica principal é procurar profissionais habilitados para avaliar o seu caso e especificar o melhor tratamento para você. O problema pode ser de dentro para fora, ou ser causado por algum tipo de deficiência nutricional.

Acredite, o nosso corpo fala e devemos observar todos estes sinais para saber agir o mais rápido possível. Quer entender melhor o que você pode fazer para se cuidar e, assim, finalmente alcançar o cabelo resistente e as unhas perfeitas que sempre sonhou? Continue lendo que vamos te passar dicas maravilhosas!

O que pode enfraquecer o cabelo e as unhas:

Muitas coisas devem ser investigadas para entender o que está causando o problema com o cabelo e as unhas. A anemia e a deficiência de zinco, por exemplo, podem causar quedas e quebras.

Outro fator importante para fortalecer cabelos e unhas é a produção adequada de colágeno e queratina pelo corpo. Isso só acontece de forma eficaz se a alimentação suprir o organismo de minerais, vitaminas e aminoácidos essenciais para a síntese de proteínas.

Suplementos de colágeno também podem ser interessantes, visto que dão um up na produção desta proteína no nosso corpo, mantendo a pele que sustenta e nutre as unhas e capilares saudável.

Se você ainda tem dúvida, saiba que a queratina forma cerca de 95% das unhas e 85% do fio de cabelo, sendo a principal responsável pela força e resistência dessas estruturas. Por isso, fica claro que dietas com baixa quantidade de proteínas são super prejudicais ao crescimento e o fortalecimento do cabelo e das unhas.

Tratamento Caseiro para crescer cabelo e unha:

O crescimento dos fios “estagnou” ou as unhas começaram a quebrar? Então talvez você precise tomar alguns cuidados mais específicos para se manter saudável que vão além das mudanças de estilo de vida que já são tão indicadas.

Existem receitas caseiras com ativos naturais que podem ser suficientes para ajudar, por exemplo, a crescer cabelos e unhas. Além de serem mais baratos do que cosméticos industrializados, os ingredientes naturais são fáceis de incluir em uma rotina de beleza.

A receita do remédio caseiro para queda de cabelo e unhas fracas é uma receita para você consumir todos os dias, nutrindo o seu corpo e fortalecendo-o.

Ingredientes:

1 colher de sopa de mel;
5 colheres de sopa de folhas secas de salsa;
1 pedaço de gengibre;
1 punhado de castanha-do-pará;
1 punhado de uva passa.

Modo de preparo:

Bata a salsa e a castanha-do-pará no liquidificador.
Acrescente as passas, o mel e o gengibre e volte a bater até que todos os ingredientes estejam bem misturados.

Consuma duas colheres desse remédio pela manhã, sempre em jejum, por pelo menos duas ou três vezes na semanas.

MÁSCARA FACIAL PARA FICAR mais LINDA e JOVEM!

Publicado em 25 de junho de 2022 por Erika Cardoso

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Nosso rosto é muito importante. É a primeira coisa que os outros vêem quando interagem com outras pessoas. É por isso que quase toda mulher se esforça para parecer bem. Isto supõe, por vezes, muitos esforços para ter uma pele perfeitamente bonita e saudável.

Além disso, o mercado está cheio de produtos de beleza que, dependendo da marca, podem ser bastante caros. No entanto, não considerando apenas o valor absurdo que se pode pagar por eles, devemos também levar em consideração o que há na fórmula desses produtos – quase sempre substância tóxicas que, se houvesse maior preocupação com a saúde das pessoas, não seriam usadas.

E se dissermos que, com apenas dois produtos simples, você pode fazer maravilhas na pele do seu rosto? Não acredita? Deixe de lado o preconceito e experimente. Você vai ficar impressionado(a) com os ótimos resultados.

Além de ser uma alternativa 100% natural, é fácil de fazer e super eficaz. Este tratamento fará uma limpeza profunda na sua pele, eliminando as células mortas e estimulando uma forte renovação celular.

O coco é um ingrediente muito nutritivo, além de ser usado para perder peso e combater algumas doenças. E o óleo extraído do coco é muito rico e especial. Por isso muitos tratamentos de beleza são feitos com este óleo.

Além de ser barato, ela tem um aroma delicioso, bem típico de climas tropicais. O bicarbonato de sódio também pode ajudar muito a pele. Ele é um ácido neutro e um maravilhoso esfoliante.

Máscara facial para ficar anos mais jovem:

Com a máscara facial desses ingredientes, podemos rejuvenescer a pele e evitar rugas. Basta misturar os dois produtos:

Ingredientes:

Use duas colheres (chá) de óleo extravirgem de coco;
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio (O melhor bicarbonato é o que se vende em farmácias).

Modo de preparo:

O melhor bicarbonato é o que se vende em farmácias.
Misture bem até obter uma massa homogênea e espessa.
Antes de passar a mistura no rosto, lave-o com água morna.
Com o rosto ainda úmido (não espere secar totalmente), aplique a máscara com massagens e em movimentos circulares por todo o rosto.
Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue.
Use a máscara assim que terminar de fazê-la para não perder suas propriedades.
Passe o produto duas vezes na semana.

O óleo de coco pode ficar sólido em temperaturas baixas. Se isso ocorrer, amoleça-o em um rápido banho-maria (não precisa ficar líquido).

Como prevenir o envelhecimento precoce:

É comprovado que hábitos prejudiciais como fumar, consumir bebidas alcoólicas em excesso, sedentarismo, estresse e falta de descanso prejudicam a aparência da pele, sendo muito importante revertes estas atitudes para que os tecidos da pele fiquem bem nutridos, hidratados e saudáveis. Assim, é recomendado:

Praticar atividades físicas 3 a 5 vezes por semana;
Beber 1,5 a 2 litros de água por dia;
Não fumar;
Dormir bem, evitando perder noites;
Evitar estresse excessivo.

Além disso, recomenda-se manter as avaliações médicas de rotina em dia, de forma a controlar doenças que podem piorar a aparência da pele, como desordens hormonais, carências de vitaminas ou doenças circulatórias, por exemplo.