Máscara caseira de hidratação desmaia cabelo em 15 minutos

Publicado em 14 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Quer aprender a fazer uma máscara caseira de hidratação desmaia cabelo? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja ter um cabelo comprido e lindo.

Além do mais, ninguém merece cabelo ressecado, não é verdade? O aspecto áspero e sem vida dos fios estraga qualquer visual, independente do corte mais moderno ou coloração que está na moda! Mas, por que os cabelos ficam ressecados?

O problema do ressecamento é um dos que mais afligem a todas nós e pode ocorrer por diferentes fatores. A perda da nutrição é resultado de agressões mecânicas e químicas, como uso excessivo das ferramentas de calor, exposição exagerada ao sol, muita tintura, alisamento, entre outros tratamentos mais fortes.

Tudo isso faz com que as cutícula capilares fiquem abertas e levantadas, perdendo nutrientes e umidade naturais. As consequências são madeixas opacas e indisciplinadas, além do áspero nos fios. Se seus cabelos chegaram a esse estado, é hora de abusar da hidratação!

E você não precisa gastar todas as suas economias com produtos caros e tratamentos feitos nos salões de beleza. A hidratação capilar caseira traz efeitos milagrosos usando ingredientes muito baratos que podem ser encontrados em lojas especializadas ou farmácias.

Hoje, trouxemos uma dica que está, literalmente, fazendo a cabeça das mulheres: a máscara de hidratação desmaia cabelo. A receita caseira deixa os fios macios e com vida ao devolver os nutrientes perdidos. Quer saber como fazer? Então, siga com a gente e aprenda a fazer a hidratação em casa!

Como fazer a hidratação caseira desmaia cabelo:

A hidratação caseira desmaia cabelo é um tratamento muito simples que pode ser feito em casa. O ingrediente base para as receitas é a máscara de hidratação de sua preferência. Mas, atenção! É importante que o produto tenha ativos umectantes e hidratantes que vão ajudar a repor, reter e absorver a água. Para preparar a mascara, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

1 colher de sopa cheia de tapioca;
2 dedos de água (use um copo americano para medir);
2 colheres de máscara de hidratação de sua preferência;
1 colher de sobremesa de óleo de rícino.

Como fazer:

Dilua a tapioca na água, mexendo bem.
Coloque em um recipiente que possa ir ao micro-ondas e aqueça por 30 segundos.
Mexa mais uma vez e deixe esfriar.
Quando estiver frio e atingir a textura de gel, acrescente os demais ingredientes e mexa mais uma vez até formar um creme homogêneo.

Modo de usar:

Lave os cabelos com shampoo, retire o excesso de água com uma toalha, e então aplique esta receita de hidratação desmaia fios de tapioca em todo o cabelo, com exceção da raiz, enluvando bem.
Deixe agir por 15 minutos e enxágue bem.
Finalize com um condicionador.
Pode escovar e pranchar para finalizar.

Além disso, não esqueça de aplicar um protetor térmico.

Máscara caseira de carvão ativado para eliminar os cravos

Publicado em 14 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Quer aprender uma máscara caseira de carvão ativado para eliminar os cravos? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja eliminar os cravos. Além do mais, você já ouviu falar nos benefícios que o carvão ativado pode trazer à nossa pele? Então está na hora de conhecer as promessas dessa substância de origem vegetal que promove uma limpeza profunda da cútis.

O carvão ativado é uma variação especial do carvão. Ele é produzido quando alguns tipos de madeira, cortiça ou cascas de coco são queimadas em altas temperaturas (de 800 a 1000 graus Célsius) e com baixa concentração de oxigênio.

Na nossa pele, o carvão ativado é capaz de absorver resíduos de maquiagem, partículas de poluição, células mortas e oleosidade, além de ter função levemente abrasiva, deixando a pele mais macia.

Para incorporar o carvão ativado à sua rotina de cuidados com a pele, você pode seguir a dica do nosso site Nutri Saúde, que ensina a fazer uma máscara com essa substância para remover os cravinhos.

Máscara caseira de carvão ativado para eliminar os cravos:

Os ingredientes dessa máscara são bem simples e é possível que você tenha todos em sua casa, com exceção do carvão ativado, que pode ser encontrado em farmácias. Anote o material que você vai precisar:

Ingredientes:

2 colheres de sopa de leite integral;
2 comprimidos de carvão ativado;
1 colher de sopa de gelatina sem sabor;
1 colher de sopa de cola branca.

Como fazer:

Agora, vamos seguir o passo a passo para aprender como fazer e aplicar a máscara. O processo é bem fácil:

Triture os comprimidos de carvão ativado em um recipiente e misture-os ao leite
Adicione a colher de sopa de gelatina sem sabor
Adicione a colher de sopa de cola (não precisa ser muito cheia
Misture tudo e leve ao micro-ondas por 30 segundos
Com ajuda de um pincel, espalhe a mistura por todo o nariz e demais regiões com cravos
Espere alguns minutos até a máscara secar
Remova a máscara com os dedos (ela sai inteira) e pronto!

Uma dica: como a máscara rende bastante, você pode fazer metade da receita ou, então, dividir com as amigas para não jogar produto fora. Depois de remover a máscara, você deve fazer sua limpeza de pele normalmente, aproveitando para hidratar a região. O resultado será uma pele bem macia, lisinha e livre de cravos.

Chá de gengibre para eliminar a gordura abdominal

Publicado em 13 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

O chá de gengibre para eliminar a gordura abdominal é perfeito para quem está acima do peso e quer uma receita fácil e eficaz para emagrecer em casa. Além do mais, a raiz de gengibre, além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, antiparasitárias, antivirais e antibacterianas.

Ela age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular. O gengibre contém vitaminas (como a C) e minerais (como magnésio). É muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas. Neste post, vamos ensinar a fazer o melhor chá de gengibre.

Por que é o melhor? Porque ele vem reforçado com outros ingredientes “mágicos”, que são o açafrão-da-terra (cúrcuma), o limão e o óleo de coco. Este chá é uma ótima opção para o tratamento de gripe e outras viroses. Além disso, ele também proporciona outros benefícios, como:

Melhora a circulação
Alivia as dores no corpo (inclusive enxaquecas e dores de cabeça)
Reduz o risco de pedras nos rins
Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado
Estimula o metabolismo

Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer o chá de gengibre para eliminar a gordura abdominal.

Chá de gengibre para eliminar a gordura abdominal:

Para preparar o chá de gengibre, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

Um pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias
1 limão cortado em rodelas (não precisa descascar)
750mL de água

Modo de preparo:

Ferva a água com o gengibre.
Quando levantar fervura, adicione o limão e tampe a panela.
Tome de duas a três xícaras por dia.
Consuma por no máximo duas semanas.
Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas.

Importante: hipertensos só devem consumir gengibre com a autorização do médico.

Bebida caseira para perder peso e limpar as artérias

Publicado em 12 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

A bebida caseira para perder peso e limpar as artérias é perfeita para quem está acima do peso e quer uma receita fácil e eficaz para emagrecer em casa. Além disso, emagrecer com saúde é o sonho de muitos que desejam chegar no peso ideal sem perder a qualidade de vida e sem sofrer com dietas radicais.

Algumas dietas são criadas visando exatamente isso, a perda de peso constante com aspectos que irão ajudar o seu corpo se tornar mais saudável. A aveia é um alimento incrível para o corpo humano, que possui o poder de prevenir várias doenças cardíacas devido a sua composição, que contém betaglucanos e fibras solúveis.

Ela também é rica em polifenóis, também chamados de avenatramidas, que ajudam o corpo na hora de queimar a gordura. O consumo da aveia gera uma sensação de saciedade grande, faz com que o corpo não peça por mais refeições e evita o consumo de alimentos desnecessários.

Beber a água da aveia é outra maneira muito boa para extrair todos os seus benefícios. Essa água possui muitas vitaminas, minerais, proteínas e ainda oligoelementos, o que ajuda a limpar o organismo e eliminar muitas toxinas.

A água de aveia ajuda perder peso pois traz a sensação de saciedade rapidamente, impedindo que fique comendo refeições não necessárias durante o dia. E com a ajuda de outro ingrediente a água de aveia se torna ainda mais potente.

A canela ajuda na melhora do metabolismo e ainda auxilia no combate da diabetes. Além disso, a canela deixa a água com um sabor mais intenso e muito gostoso. Se você está em busca de algo que irá te ajudar a perder peso essa bebida é ideal. Veja o passo a passo de como fazer a bebida caseira para perder peso e limpar as artérias:

Bebida caseira para perder peso e limpar as artérias:

Para fazer a bebida, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

1 litro de água;
1 xícara de aveia em flocos;
1 colher de sopa de canela moída;
2 ameixas secas sem caroço.

Modo de preparo:

Coloque a aveia de molho na água para que umedeça.
Depois de alguns minutos, bata no liquidificador junto com os outros ingredientes.
Coloque a mistura em uma jarra de vidro e se preferir coe.
Você deve tomar a água três vezes ao dia.

Dicas para emagrecer rápido:

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável:

Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo
Evite dietas restritivas;
Pratique exercícios para queimar a gordura;
Diminua o consumo de sal e açúcar;
Preste atenção aos sinais do corpo;
Fique longe da gordura trans;
Reduza o consumo de gordura saturada;
Beba uma média de dois litros de água por dia;
Maneire na cervejinha;
Descubra o seu peso ideal.

Além disso, consumir os líquidos certos contribui e muito para emagrecer de forma saudável. A recomendação é ingerir entre 30 a 35 ml por kg de peso corporal de líquidos, o que em média fica em torno de 2 litros por dia.

Shampoo caseiro de babosa para fazer o cabelo crescer

Publicado em 12 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Está querendo acelerar o crescimento capilar e não consegue? Então esse shampoo caseiro de babosa para fazer o cabelo crescer com certeza vai ajudar você. Para fazer essa shampoo caseiro você vai precisar dos seguintes ingredientes: babosa ou aloe vera.

Além do mais, seja babosa ou Aloe vera, essa folha originária do norte da África é famosa em todos os lugares do mundo pelos benefícios estéticos e terapêuticos que possui.

A babosa no cabelo tem propriedades regeneradoras que trabalham como um antioxidante natural, que de acordo com especialistas, consegue reidratar o tecido capilar e fechar as cutículas dos fios danificados.

A hidratação com babosa é excelente para quem está com o cabelo muito ressecado e danificado, seja por falta de cuidados ou uso de química. Ela promete limpeza dos fios, menos queda, hidratação capilar, auxilia no crescimento, fios mais fortes, menos caspas e proteção do cabelo.

Os benefícios da babosa para o cabelo não param por aí, ela também é rica em vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 e B13, além de dezoito aminoácidos que auxiliam na saúde e restauração dos cabelos. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer o shampoo caseiro de babosa para fazer o cabelo crescer:

Shampoo caseiro de babosa para fazer o cabelo crescer:

Se uma coisa que a babosa faz ao cabelo, é muito bem e não é exagero, ela é ótima em todos os formatos: máscara de hidratação, pura, como condicionador ou shampoo.

O Shampoo caseiro de babosa para fazer o cabelo crescer é famoso e muito procurado pelas mulheres que querem dar aquela acelerada no crescimento do cabelo, afinal, existe um mito sobre esse benefício da babosa.

Mesmo a babosa sendo maravilhosa para o cabelo, o shampoo de babosa não garante um crescimento acelerado, porém, ele trabalha com a regeneração dos fios, hidratação do tecido capilar, fechamento das cutículas, hidratação e fortalecimento dos fios, e limpeza das bactérias do couro cabeludo.

Todos esses benefícios citados acima facilitam na saúde do cabelo, aparentando um crescimento saudável.

Como fazer o shampoo caseiro de babosa:

Muitas pessoas sonham em aderir esse tratamento, porém, sentem uma grande dificuldade na hora de passar a babosa no cabelo. Essa dificuldade tem um certo fundamento, afinal, a babosa é uma planta complicada de manusear, por isso, vamos ensinar a maneira mais simples de usar, combinado?

O primeiro passo para usar a babosa no cabelo é retirar o gel da babosa das folhas, dependendo do comprimento do cabelo use de duas a três folhas.
Abra as folhas da babosa usando uma faca e retire o gel com uma colher.
Com o gel da babosa é possível realizar o tratamento capilar de duas maneiras, aplicando o gel puro em todo comprimento do cabelo ou misturando o gel com duas colheres de máscara de hidratação de sua preferência.
Após aplicar a babosa da maneira que preferir nos fios, deixe agir por 40 minutos, enxágue e condicione como de costume.

Existem dezenas de misturinhas possíveis de realizar com o gel da babosa, porém, o uso puro do vegetal é o mais potente para devolver saúde aos fios.

Bebida caseira para queimar a gordura da barriga

Publicado em 12 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Está querendo queimar a gordura da barriga e não consegue? Então esta bebida caseira para queimar a gordura da barriga com certeza vai ajudar você. Para fazer essa receita você vai precisar dos seguintes ingredientes: suco de abacaxi e pepino. O suco de abacaxi e pepino possui forte ação estimuladora do emagrecimento.

O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural. Ele ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora a circulação. O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras. Além de emagrecer, ele é excelente para a pele e ajuda a normalizar a pressão arterial. Existe outro ingrediente muito importante na receita: a linhaça.

No caso da linhaça, o que explica a ação emagrecedora são as fibras, responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.

A linhaça ainda é rica em ômega-3, em ômega-6 e ômega-9. Alem de ajudar no emagrecimento saudável, esta bebida é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo. E como é que se faz o suco de abacaxi e pepino com linhaça? É simples demais. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer bebida caseira para queimar a gordura da barriga:

Bebida caseira para queimar a gordura da barriga:

Para fazer a bebida, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

2 fatias grossas de abacaxi
Meio pepino cru descascado
2 colheres (sopa) de linhaça
Meio copo de água

Modo de preparo:

Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador.
Beba logo em seguida.

Tome este suco duas vezes ao dia, de preferência em jejum e um pouco antes do almoço.

Creme caseiro para clarear a virilha em minutos

Publicado em 12 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Quer aprender a fazer um creme caseiro para clarear a virilha em minutos? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja clarear a virilha em minutos. Além do mais, este é um assunto que incomoda muitas mulheres, mas que não é discutido tão abertamente quanto um cabelo ressecado ou as unhas quebradiças: trata-se da virilha escurecida.

Por mais que a virilha passe a maior parte do tempo escondida sob as nossas roupas, muitas mulheres ficam envergonhadas na hora de usar uma roupa de banho ou mesmo durante as relações sexuais por terem a virilha mais escura que o restante do corpo.

Outro problema é quando a mulher apresenta uma tendência a ter pelos encravados, deixando a pele cheia de protuberâncias avermelhadas, doloridas e cheias de pus – a temida foliculite. Às vezes ficamos constrangidas de conversar sobre esse assunto, mas, felizmente, o site up saúde compartilhou uma receita caseira de um esfoliante próprio para a virilha, que ajuda a clarear a região e a evitar o surgimento dos pelos encravados.

De acordo com o site up saúde, essa misturinha ajuda a remover as células mortas, facilitando a regeneração da pele e favorecendo os tratamentos para fazer o clareamento da virilha, além de deixar a região com a pele lisa, macia e hidratada. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer o creme caseiro para clarear a virilha em minutos:

Creme caseiro para clarear a virilha:

Para clarear virilha deve-se preparar uma pasta com os seguintes ingredientes:

Ingredientes:

2 colheres de sopa de bicarbonato
20 mL de leite de rosas

Modo de preparo:

Misturar bem os ingredientes até formar uma pasta e aplicar nas áreas afetadas, deixando atuar por 15 minutos.
No final, deve-se lavar com água morna e passar um creme hidratante.
Aplicar 2 vezes por semana.

Uma dica: não exagere na força na hora de fazer a massagem para não acabar irritando a pele da região, pois ela já é bastante sensível. Faça uma esfoliação normal, com movimentos delicados.

Repita esse procedimento no máximo duas vezes por semana, pois ele tem ação abrasiva e pode acabar machucando a pele se for feito em excesso.

Além disso, sempre se atente para realizar a esfoliação pelo menos 4 dias depois da depilação para não causar nenhuma irritação em uma pele que já está sensibilizada pela lâmina ou pela cera.

Causas de manchas na virilha:

As manchas escuras na virilha aparecem devido a situações que desencadeiam um processo inflamatório na região que estimula a produção de melanina, levando ao aparecimento das manchas escuras. As principais causas de manchas escuras na virilha são:

Alterações hormonais, levando à maior produção de melanina em algumas regiões do corpo;
Uso de roupas muito apertadas;
Atrito constante entre as pernas;
Uso de lâminas para depilação;
Reações alérgicas a soluções caseiras para eliminação de manchas, especialmente quando se usa o limão de forma inadequada.

As pessoas que estão acima do peso ou que possuem pernas muito grossas apresentam mais facilmente manchas escuras na virilha devido ao atrito que acontece com mais frequência.

Normalmente, quem possui diabetes ou outras doenças endócrinas possuem manchas escuras não só na virilha, mas também nas axilas e pescoço, por exemplo, sendo essa situação denominada Acantose nigricans.

Exercícios simples para emagrecer em 7 minutos sem sair de casa

Publicado em 11 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Quer aprender simples exercícios para emagrecer sem sair de casa? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com simples exercícios, porém muito poderosa para quem deseja emagrecer sem sair de casa. Além do mais, quem usa como desculpa, para não se exercitar, o fato de ter muitas tarefas para realizar no dia a dia vai ter que encontrar outro argumento depois de conferir a nossa lista com 13 exercícios para malhar sem sair de casa.

Essa é a sua chance de ter o corpo que sempre sonhou com alguns exercícios fáceis de fazer e que são perfeitos para quem precisa otimizar o seu tempo. Tem dúvidas de que isso é possível com bons resultados? Veja aqui no Nutri Saúde os exercícios para emagrecer sem sair de casa.

Exercícios para emagrecer sem sair de casa:

1. Agachamento com cadeira:

Para fazer esse exercício você deve esticar os braços flexionados para trás e apoiar as palmas das mãos fazendo o movimento de agachar e subir novamente sem encostar o bumbum no chão. Um exercício que fortalece os glúteos, as coxas, as panturrilhas e os braços.

Faça duas séries de 15 repetições.

2. Senta e levanta:

O nome do exercício já diz tudo, você deve fazer o movimento de sentar e levantar da cadeira com a região abdominal devidamente contraída.

Para que que o exercício seja mais efetivo mantenha os braços esticados para o alto com leve angulação. Esse exercício trabalha bem a região abdominal.

Faça três séries de 10 repetições.

3. Malhando os braços:

Para malhar os seus braços em casa, você deverá ficar em pé com os pés ligeiramente afastados. Nesse exercício você deverá estar com um peso de 1 kg em cada mão, comece com seus braços retos colados ao corpo.

Com as mãos voltadas para você e segurando os pesos, levante-as devagar até chegar próximo ao tronco.
Retorne a posição inicial.
Faça duas séries de 15 repetições.

4. Abdominal:

Um clássico, dentre os exercícios para malhar sem sair de casa, o abdominal demanda um colchonete.

Comece deitando com a sua coluna reta, flexione os seus joelhos e mantenha os seus pés retos sob o colchonete.
Seus braços devem estar atrás da cabeça.
Faça o movimento de contração do abdômen.
Faça três séries de 10 repetições.

5. Exercício para melhorar a postura:

Esse exercício também demanda ter um colchonete, e além de ajudar a manter a boa forma também auxilia a evitar dores nas costas. Deite de costas no colchonete e dobre as pernas sobre o seu peito de maneira que possa abraçar as coxas.

Permaneça nessa posição por meio minuto e depois retorne a posição de corpo reto.
Faça duas séries com 5 repetições cada.

6. Pular corda:

Parece uma brincadeira infantil? Pois, saiba que pular corda é um exercício excelente para queima de calorias.

Mas, atenção se você estiver muitos quilos acima do peso tenha cuidado para não machucar o seu joelho com a prática.

Faça três séries com 15 pulos.

7. Suba e desça escadas:

Se você tem uma escada a sua disposição já pode malhar sem sair de casa. A dica é subir e descer essa escada várias vezes criando assim um sistema de repetição em que os músculos da sua coxa e dos glúteos são devidamente trabalhados.

O exercício pode ser feito com várias subidas e descidas, o total de vezes que você irá repetir esse exercício depende do tamanho da sua escada.

8. Flexão de perna com a bola:

Você deverá deitar de costas no chão com as suas mãos esticadas lateralmente ao corpo e os pés apoiados sob a bola.

Você deverá então levantar o seu quadril do chão e puxando a bola para mais perto do seu quadril.
Faça três séries de 10 repetições desse exercício.

9. Abdominal com a bola:

Trata-se de uma variação do exercício de abdominal tradicional, sendo assim você deverá apoiar as suas costas e a lombar na bola, as suas pernas deverão formar um ângulo de 90° em relação ao chão.

As suas mãos devem estar posicionadas na cabeça e então você deverá fazer a contração dos músculos do abdômen. Faça três séries de 10 repetições.

10. Agachamento com a bola:

Para esse exercício você deverá posicionar a bola entre as suas costas e a parede.

A parte final da bola deverá estar um pouco abaixo da lombar.
As suas mãos deverão estar esticadas para a frente.
Faça o movimento de agachamento criando um ângulo de 90° em relação ao chão.
Não force muito os joelhos e cuidado para não tirar a bola da posição.
Faça três séries de 10 repetições e se quiser potencialize os resultados com pesinhos nas mãos.

Com todas essas dicas ficou fácil malhar sem sair de casa, não é mesmo?

Sinais de câncer frequentemente ignorados

Publicado em 10 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Os sinais de câncer variam muito ou podem não ocorrer. Alguns pacientes têm inchaços anormais, febres inexplicáveis, sudorese noturna ou perda de peso involuntária. Além disso, o câncer é uma doença perigosa e muitas vezes silenciosa.

Quando diagnosticada tardiamente, pode levar a graves problemas e até mesmo à morte. Mas felizmente nosso organismo é capaz de se manifestar e emitir sinais e sintomas de várias maneiras, permitindo que busquemos tratamento médico logo na fase inicial.

Entretanto, muitos acabam ignorando esses alertas, o que acaba adiando o tratamento. Conheça os sinais de câncer que o organismo transmite e que na maioria das vezes são ignorados.

Sinais de câncer:

Na presença de sinais e sintomas que possam ser indicativos de câncer, é importante que o médico seja consultado para que seja realizada uma avaliação geral do estado de saúde da pessoa, levando também em consideração o histórico familiar. Dessa forma, é possível identificar a causa dos sintomas e, caso seja câncer, iniciar o tratamento de forma precoce, aumentando as chances de cura.

1. Manchas na pele:

O câncer pode provocar alterações na pele, como manchas escuras, pele amarelada, manchas vermelhas ou roxas com bolinhas e pele áspera que causa coceira. Além disso, podem surgir alteração da cor, formato e tamanho de uma verruga, sinal, mancha ou sarda da pele, podendo indicar câncer de pele ou outro tipo de câncer.

2. Emagrecer sem fazer dieta ou praticar exercícios:

A perda de peso rápida de até 10% do peso inicial em 1 mês, sem estar fazendo dieta ou exercício físico intenso é um sintoma frequente em pessoas que estão desenvolvendo câncer, principalmente câncer de pâncreas, estômago ou esôfago, mas que também podem surgir em outros tipos.

3. Dor que não passa:

A dor localizada numa determinada região é comum em vários tipos de câncer, como câncer no cérebro, nos ossos, no ovário, no testículo ou no intestino. Na maioria dos casos, esta dor não alivia com o repouso e não é causada por exercício excessivo ou outras doenças, como artrite ou lesão muscular. É uma dor persistente que não cede com nenhuma alternativa como compressas frias ou quentes, somente com analgésicos fortes.

4. Febre que vai e volta, sem tomar remédio:

A febre irregular pode ser um sinal de câncer, como leucemia ou linfoma, surgindo devido ao sistema imune estar enfraquecido. Geralmente, a febre surge por alguns dias e desaparece sem precisar de tomar remédio, voltando a surgir de forma instável e sem estar ligada a outros sintomas como os da gripe.

5. Alterações nas fezes:

Ter variações intestinais, como fezes muito duras ou diarreia por mais de 6 semanas, pode ser um sinal de câncer. Além disso, em alguns casos também podem surgir grandes alterações no padrão intestinal, como ter fezes muito duras durante alguns dias e, em outros dias, diarreia, além de barriga inchada, sangue nas fezes, náuseas e vômitos.

Essa variação no padrão das fezes deve ser persistente e não ter relação com a alimentação e outras doenças intestinais, como intestino irritável.

6. Dor ao urinar ou urina escura:

Os pacientes que estão desenvolvendo câncer podem ter dor ao urinar, urina com sangue e vontade de urinar com maior frequência, sendo sinais mais comuns no câncer de bexiga ou na próstata. No entanto, este sintoma também é comum na infecção urinária e por isso deve-se realizar um exame de urina para descartar esta hipótese.

7. Sangramentos:

A hemorragia também pode ser um sinal de câncer, que pode acontecer na fase inicial ou numa fase mais avançada, podendo surgir sangue na tosse, nas fezes, na urina ou no mamilo, por exemplo, dependendo da região do corpo afetada.

Sangramento vaginal que não é o da menstruação, corrimento escuro, vontade constante em urinar e cólica menstrual podem indicar câncer de útero. Confira quais os sinais e sintomas que podem indicar câncer de útero.

O que fazer se suspeitar de câncer:

Em caso de suspeita de câncer deve-se ir ao médico para realizar exames de sangue como PSA, CEA ou CA 125, por exemplo, sendo que os valores ficam normalmente aumentados.

Além disso, o médico pode indicar uma ecografia ou ressonância magnética para observar o órgão e confirmar a suspeita de câncer e, em alguns casos, pode ser necessário a realização de uma tomografia ou de uma biopsia.

Após saber qual o tipo de câncer a pessoa possui, o médico indica também todas as possibilidades de tratamentos e inclusive a taxa de cura.

Água de chia com limão para emagrecer até 10 kg

Publicado em 10 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Quer aprender a fazer uma água de chia com limão para emagrecer até 10 kg? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja emagrecer. Além do mais, a misturar água de chia com limão pode ser a solução para você perder aqueles quilinhos extras e se livrar da gordura localizada, ficando com tudo em cima para o verão.

Isso porque a chia e o limão são importantes antioxidantes, que fazem um detox poderoso no organismo, facilitando a absorção de nutrientes e potencializando o emagrecimento. Ao ser mergulhada na água, a chia incha e vira uma pequena gelatina, que promove a saciedade e controla o apetite. Além disso, a chia é abundante em cálcio, fibras, ferro e proteínas, oferecendo uma ampla gama de nutrientes ao corpo que está em processo de dieta.

Já o limão é rico em vitamina C e antioxidantes, sendo capaz de promover a limpeza do organismo e, consequentemente, a redução do inchaço da barriga. O limão também “limpa” o paladar, reduzindo o desejo de devorar doces e outros alimentos que prejudicam o andamento da dieta.

O ideal é que a mistura seja ingerida assim que você acordar, pela manhã, ainda em jejum. Combinado com um café da manhã equilibrado e rico em vitaminas e fibras, a água de chia com limão fará você emagrecer horrores em pouco tempo.

Você também pode continuar bebendo a mistura ao longo do dia, principalmente se você tiver dificuldades para ingerir água. Como a hidratação é fundamental para o emagrecimento saudável e bem-sucedido, a água com chia pode te ajudar a passar por esta etapa com saúde e sem grandes dificuldades.

Outro benefício de beber água de chia com limão é que ela facilita o processo de digestão, fazendo com que os nutrientes sejam ingeridos corretamente, acelerando o envio de vitaminas à corrente sanguínea.

A água de chia com limão também é diurética e evita que você tenha prisão de ventre. Além dos benefícios para emagrecer, a receita também combate os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e fazendo com que sua pele fique bem mais bonita e jovem por muito mais tempo.

Existem muitas maneiras de preparo da receita, porém ensinaremos a seguir a maneira certa de misturar os ingredientes, para que você tenha resultados melhores. Aprenda abaixo a preparar esta receita milagrosa de água de chia com limão para emagrecer e comece imediatamente o seu processo de perda de gordura corporal. Veja aqui no Nutri Saúde como fazer a água de chia com limão para emagrecer até 10 kg.

Água de chia com limão para emagrecer:

Para fazer esta receita de água de chia com limão corretamente você vai precisar de:

Ingredientes:

Suco de 1 limão
1 colher de sopa de sementes de chia
300ml de água filtrada ou mineral
Mel a gosto

Modo de Preparo:

Aqui está a maneira certa de preparar água de chia com limão para emagrecer
Mergulhe as sementes de chia em 100ml de água e deixe descansar por cerca de 1 hora para que ela fique com a consistência de gel.
Passado esse tempo, esprema o suco do limão na mistura e despeje os 200ml de água restantes no mesmo recipiente.
Bata a mistura no liquidificador ou com o mixer por alguns segundos e adoce com mel, de acordo com sua preferência.
Beba pela manhã, em jejum, todos os dias.

Dicas para emagrecer rápido:

Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo
Evite dietas restritivas;
Pratique exercícios para queimar a gordura;
Diminua o consumo de sal e açúcar;
Preste atenção aos sinais do corpo;
Fique longe da gordura trans;
Reduza o consumo de gordura saturada;
Beba uma média de dois litros de água por dia;
Maneire na cervejinha;
Descubra o seu peso ideal.