Se você quer eliminar a prisão de ventre e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como desinchar e eliminar a prisão de ventre.

Intestino preso é mais comum entre as mulheres. Os médicos recomendam comer muita fibra e beber bastante água e, em casos extremos, algum tipo de laxante. Ajuda sim, mas a melhor solução sempre será a natural.

Se você é uma das pessoas que sofrem de prisão de ventre, a receita que vamos ensinar certamente vai ajudar, porque é verdadeiramente maravilhosa. Ela é muito fácil e seu principal ingrediente são as sementes de chia.

Por que a receita funciona? Porque as sementes de chia contêm um composto conhecido como mucilagem, que é responsável pela regulação do nosso trânsito intestinal e também ajuda a suprimir o apetite.

Ou seja, além de combater a prisão de ventre, a chia nos faz sentir satisfeitos, reduzindo o apetite por comidas não saudáveis. Ótimo para quem quer ficar de bem com a balança, não é mesmo?

A chia tem bastante fibra solúvel. Esta fibra é responsável pela absorção de água e promove o trânsito intestinal. Ela se expande no intestino, favorecendo a eliminação de resíduos. A chia também é rica em fibra insolúvel, que faz uma perfeita faxina no ambiente intestinal.

Mas as virtudes da chia não se resumem às suas fibras. Essa semente contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis; duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais antioxidantes que o mirtilo.

É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos). As sementes de chia são excelente fonte de ácidos graxos ômega 3. Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.

Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo. Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol. Para resumir, a chia:

• ajuda a emagrecer;
• é anti-inflamatória;
• tem ação antioxidante;
• controla diabetes;
• previne doenças cardiovasculares;
• promove recuperação musculas pós-treino.

E a receita que vai curar a sua prisão de ventre? Você vai aprender agora:

Como Eliminar a Prisão de Ventre:

INGREDIENTES:

• 2 litros de água;
• 1 colher (sopa) sementes de chia.

MODO DE PREPARO:

1. Coloque as sementes de chia na água e agite bem.
2. Use uma jarra de vidro.
3. Deixe repousar por dez minutos antes de começar a tomar.
4. Beba 1 litro na parte da manhã e o restante à tarde.

Como prevenir a prisão de ventre:

• Nunca ignore a vontade de evacuar, ou seja, vá ao banheiro sempre que sentir necessidade, nunca deixe para depois;
• Mantenha uma alimentação balanceada e consuma bastante líquidos, de preferência água;
• Mastigue bem os alimentos;
• Evite alimentos ricos em gordura saturada e gordura trans;
• Pratique atividades físicas regularmente;
• Procure diminuir o estresse, fazendo algo que lhe proporcione prazer como caminhada no parque, leitura ou meditação;
• Não consuma laxantes em excesso, pois o uso indevido pode causar o efeito contrário.

Essas manobras não substituem uma consulta médica e o tratamento indicado pelo profissional. Por isso, sempre que tiver dificuldades para evacuar, consulte um médico para diagnosticar as causas e indicar o melhor tratamento.

O sabão caseiro é uma ótima opção para você que precisa economizar e deseja preservar a natureza com o reaproveitamento de garrafas pet, vidros de alimentos e óleo de cozinha. Além disso, se você está querendo economizar com os produtos de limpeza de casa, fazer o seu próprio sabão pode ser uma excelente ideia.

Além de ser muito mais barato, o sabão caseiro é um produto que pode ser considerado biodegradável, já que boa parte das receitas reaproveitam o óleo de cozinha utilizado em frituras, evitando que sejam descartados incorretamente no meio ambiente.

Mas se você não tiver óleo de cozinha suficiente para fazer seu próprio sabão, não se preocupe! Também vamos mostrar algumas receitas que não utilizam esse ingrediente como matéria-prima.

Como fazer o sabão caseiro:

Esta é uma das receitas mais procuradas e mais versáteis em relação a sua utilização. Desta forma, este tipo de sabão caseiro é excelente para ajudar a dar brilho nas panelas, auxilia na limpeza do fogão e, se ralado, ainda pode ser colocado na máquina de lavar para deixar as roupas mais brancas. Veja abaixo os materiais necessários para fazer sabão caseiro:

Ingredientes:

• 1kg de soda;
• 2 litros de água em temperatura ambiente;
• 4 litro de óleo usado e coado;
• 1 litro de etanol;
• 1 copo americano de vinagre;
• 1 copo americano de sabão em pó.

Anotado? Agora vamos aprender como fazer.

Para que o seu sabão caseiro em pedra possa durar muito mais, evite deixá-lo mergulhado em água ou ambiente úmido. Guarde em ambiente seco e sem estar exposto ao calor, desta forma você evita o ressecamento e garante a forma do corte. Já sabe qual sabão caseiro você vai preparar? Dedicando um tempinho e poucos reais, você consegue fazer sabão em grande quantidade.

Se você está buscando um método para limpar a boca do fogão. Vem comigo no vídeo que irei te ensinar como resolver isso. Haaa… Só um aviso super importante. É recomendável fazer essa limpeza com uma luva, por segurança.

Ficou interessado neste método para deixar o seu fogão brilhando como novo? Veja a Seguir! A limpeza do fogão é um dos afazeres domésticos mais importantes, sobretudo, para os queimadores, também conhecidos como trempes.

Isso acontece pelo excesso de aquecimento nessas partes do fogão que pode ter pontos escuros e cheios de gordura. Mas, sabia que é possível limpar o fogão usando apenas sabonete?

Isso mesmo! Este é um truque que está ficando cada vez mais famoso na rede mundial de computadores e tem a garantia de centenas de pessoas que funciona, sim! Tudo o que você precisa fazer está descrito neste passo a passo:

Como Limpar Boca do Fogão:

Ingredientes:

• 1 Agua Oxigenada de Volume 40;
• 1 Amônia.

Anotado? Agora vamos aprender como limpar boca do fogão.

Benefícios desse método:

Vale salientar que esse método também pode ser aplicado em panelas e outros utensílios domésticos. Além disso, limpar o fogão usando apenas sabonete é vantajoso por não oferecer nenhum tipo de problema para as suas mãos, algo bem diferente do que acontece com os produtos de limpeza tradicionais.

Se você quer desinchar e combater a retenção de líquido e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como desinchar e combater a retenção de líquido.

Além disso, a retenção de líquido é um inchaço causado pelo acúmulo de líquidos fora dos vasos sanguíneos em homens e mulheres. Ela pode ser identificada na barriga, nas pernas, nos braços e no rosto, principalmente na área dos olhos – onde se formam olheiras saltadas, bolsinhas típicas de quando ingerimos muito sal ou choramos demais.

Como saber quando é inchaço ou ganho de peso? Pressione a área. Se uma covinha se formar e demorar um instante para voltar ao estado original, é sinal de que você está com retenção de líquidos.

Como Fazer a Bebida Caseira:

Quer desinchar barriga, pernas, braços e rosto? Aposte nessa bebida caseira. Segundo a nutricionista, essa bebida tem dois papéis importantes no auxílio ao combate à retenção de líquidos: hidratação e ação diurética.

“O simples fato de aumentar a quantidade de água consumida já ajuda. Porque, muitas vezes, a pessoa acha que está com fome, mas ela bebe água, suco ou chá e passa. Então, isso também faz com que a pessoa coma menos”.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco;
• 1 litro de água em início de fervura.

Modo de preparo:

1. Adicionar o hibisco na água quente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tampado.
2. Coar e beber ao longo do dia.

Anotado? Agora vamos aprender como funciona.

O consumo de chá de hibisco parece aumentar significativamente a quantidade de urina produzida e, segundo um estudo feito em ratos, tem um efeito semelhante a alguns diuréticos sintéticos produzidos em laboratório, como a furosemida e a hidroclorotiazida.

Além disso, a composição em antocianinas, flavonoides e ácido clorogênico do hibisco parece regular a atividade da aldosterona, um hormônio que controla a produção de urina. Embora seja bastante segura, esta planta deve ser evitada durante a gravidez e lactação.