Como Colocar Cílios Postiços Sozinha!

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Já tentou coloca cílios postiços sozinha? Embora seja difícil encontrar uma mulher que não goste desse incremento de beleza, a maior parte da mulherada pensa que é uma missão impossível colocar sozinha, e de forma correta, o cílios de mentirinha.

Claro que essa não é a parte mais fácil da maquiagem se você é um iniciante, mas como tudo em uma make up, um pouco de treino pode derrubar esse mito de que os cílios postiços são um bicho de sete cabeças. E isso você vai poder conferir na matéria de hoje.

Na lista que preparamos, listamos cinco passos básicos para que você aprenda a colocar seus cílios postiços de forma descomplicada. Além disso, no final, disponibilizamos um vídeo explicativo que reforça o passo-a-passo e mostra que ninguém precisa sofrer para colocar esse acessório.

Aliás, se tem uma coisa que você precisa ter em mente é que para colocar cílios postiços você precisa de paciência e um pouco de tempo. De resto, a prática é que vai fazer a perfeição e suas makes vão ficar cada vez mais profissionais, especialmente com relação ao acabamento dos cílios postiços.

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Antes de colocar os cílios postiços:

Para conseguir um resultado profissional com os seus cílios postiços mesmo se produzindo sozinha, basta seguir o passo a passo que ensinaremos a seguir. É fundamental treinar a sua coordenação para deixá-los o mais próximos possível da raiz natural.

Antes de iniciar o tutorial, que tal conhecer as 3 dicas que vão deixar os seus fiozinhos volumosos e muito mais bonitos após colocar a versão artificial? Olha só:

Prepare os seus cílios naturais:

Engana-se quem pensa que os cílios naturais não precisam de cuidados quando se usa a versão postiça. Na realidade, é justamente o contrário. Os seus fios necessitam estar fortes e bem alinhados para dar um efeito ainda mais bonito.

Portanto, a primeira regra é: nunca durma de rímel! O produto endurece os pelos e torna-os quebradiços. Outro conselho de ouro é sempre utilizar um curvador de cílios para deixá-los próximos do formato dos postiços que serão acrescentados depois. Lembre-se sempre de usar um curvex de qualidade e feito de metal, para não quebrar e nem enfraquecer a sua raiz natural.

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Molde os cílios postiços antes de aplicá-los:

Corte as extremidades dos cílios postiços para ajustá-los ao tamanho dos seus olhos. Faça isso com cuidado, para não deixá-los desiguais ou muito curtos, combinado?

Use uma cola adequada:

Muitas vezes é possível notar que alguém está usando cílios postiços não por conta do volume, mas por causa do material de má qualidade usado, que fica em evidência e detona toda a produção.

A cola transparente é a ideal para as iniciantes e ótima para quem quer um olhão sem ter de recorrer a outros itens de maquiagem. Já a cola preta confere acabamento profissional e deixa o resultado incrível quando os olhos estão esfumados com sombras e o delineado traçado, por exemplo.

Como colocar cílios postiços:

Anotou as dicas? Então, é hora de conferir como colocar cílios postiços seguindo os segredos dos top maquiadores!

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Passo 1: Aplique a cola rente às pálpebras:

Depois de escolher a cola ideal, aplique uma pequena quantidade nas pálpebras e confira se a goma está bem próxima da raiz dos seus fios naturais. Você deve ter muito cuidado para não exagerar na quantidade e aguardar entre 20 e 30 segundos antes de passar para a próxima etapa.

Passo 2: Aplique a goma também nos cílios:

Enquanto você aguarda, faça a aplicação da cola também nos cílios postiços, que já devem ter sido medidos e cortados de acordo com o tamanho e modelo que você deseja. Atenção à dose de cola, para que os cílios não fiquem grudentos além da base.

Passo 3: Coloque os cílios postiços rente às pálpebras:

Depois de esperar o tempo necessário, faça a aplicação dos cílios postiços exatamente na linha em que foi colocado o material de colagem. Os 30 segundos de espera são essenciais para que ele ganhe consistência e efeito. Então, nada de pular este passo, viu?

Passo 4: Faça os ajustes nas extremidades dos cílios:

Com o auxílio de uma pinça de sobrancelhas, certifique-se de que as extremidades dos cílios postiços estão bem fixadas. Esse processo precisa ser rápido, porém suave, para que a cola não endureça nos cílios e o restante acabe descolando.

Passo 5: Aplique uma camada de máscara:

Com os cílios artificiais fixados, utilize a máscara de cílios para unir os postiços aos seus naturais e dar um efeito bem natural. O produto também serve para dar uma sustentação a mais nos postiços e, claro, turbinar o volume.

Viu só como colocar cílios postiços pode ser mais fácil do que você imagina.

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Alisamento com Pó Royal, um Sucesso Absoluto, Pode Testar!

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Alisar o cabelo naturalmente, é o que muitas mulheres vêm buscando ultimamente. Pois os alisamentos naturais, reduzem o frizz do cabelo, fornecem brilho e maciez, sem danificar os fios. Existem inúmeras receitas naturais eficazes no alisamento, uma delas é a progressiva de pó royal.

Todavia, existem muitas, a base de maisena, de café, de vitaminas. Entretanto, é sempre bom lembrar, que um alisamento natural caseiro, não dá aquele efeito liso impecável, como acontece com as químicas mais pesadas.

Isso porque, os alisamentos naturais, não mexem na estrutura da fibra capilar para mudar o formato, agem mais dando uma nutrição profunda aos cabelos. A saber, é esta nutrição profunda que os alisamentos naturais fazem no cabelo, que vão deixar os fios com aspecto de mais liso, pois ficam sem frizz, com ondas reduzidas e com um brilho extremo.

Isso porque, a progressiva natural, hidrata tão profundamente a fibra capilar, que os fios ficam muito macios e por isso conseguimos obter o efeito desejado. A vantagem dos tratamentos naturais, é que sendo livres de químicas não agridem a longo prazo a fios.

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Pois, é bem comum que pessoas que se submetem a alisamentos químicos a longo período, sobrem de queda de cabelos, duplas pontas, dificuldade no crescimento e outros problemas. Podemos supor, que tudo isso seja reflexo da química utilizada.

Alisamento com pó royal:

A vantagem do alisamento natural caseiro em relação aos alisamentos químicos, é que eles não danificam os cabelos e podem ser usados por qualquer pessoa, inclusive grávidas e crianças. Como já citado, aqui no nosso portal existem outras receitas de alisamentos naturais.

Por exemplo, de maisena, de coco, de gelatina, com mel e com vitaminas. Todos funcionam bem, mas não alteram a estrutura da fibra do cabelo. Hoje, entretanto, vamos ensinar outra técnica natural utilizando o fermento em pó royal, muito eficaz.

Muitas pessoas querem alisar o cabelo naturalmente, e não sabem como fazer. Como esse é um tema muito procurado e recebemos muitos e-mails aqui no Portal pedindo receitas variadas, pesquisamos e individualizamos essa receita de progressiva de pó royal, testamos e vimos que efetivamente é muito eficaz.

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Por isso, hoje vamos compartilhar com vocês a receita dessa progressiva, que é maravilhosa. Todavia, se você um resultado mais forte, recomendamos usar o alisamento natural com aspirina ou então o alisamento natural com leite em pó.

Entre outras dicas que o leitor pode pesquisar, é o alisamento caseiro com Bepantol e Abumina ou a base de hidronutrição de óleo de coco. Esses agem sob a fibra capilar de imediato eliminando o efeito frizz e indisciplinado dos fios, ou seja, são alternativas mais fortes para cabelos terrivelmente indisciplinados e que precisam urgentemente de hidratação.

A saber, o alisamento natural com pó royal, serve para abrir a cutícula do cabelo. Bem como, usaremos também o azeite de oliva, que tem um excelente poder de nutrição nos cabelos. Outros sim, usaremos, também o leite, que contém ácido lácteo, que alisa os fios progressivamente de maneira natural.

Por fim, nesta receita vai o açúcar, que dá muito brilho e maleabilidade aos cabelos, deixando-os super sedosos.

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Ingredientes parte 1:

  • 2 colheres de Fermento em Pó Royal;
  • 6 colheres de leite morno;
  • 2 colheres de máscara de hidratação;
  • Duas colheres de açúcar;
  • 1 colher de azeite de oliva extra-virgem.

Ingredientes parte 2:

  • 2 colheres de vinagre;
  • 4 colheres de leite morno.

Modo de preparo parte 1:

  1. Primeiramente, coloque o fermento em um recipiente, e acrescente o leite morno e misture bem.
  2. Em seguida, acrescente a máscara de hidratação, o açúcar e o azeite de oliva, e misture novamente e reserve.

Modo de preparo parte 2:

  1. Posteriormente, vamos preparar a segunda parte.
  2. Primeiramente, em uma vasilha separada, acrescente 2 colheres de vinagre e 4 colheres de leite morno, dissolva bem e junte com os demais ingredientes da primeira mistura que você fez.
  3. Por fim, misture bem e está pronto seu alisamento natural caseiro.

Como usar:

  1. Com os cabelos limpos e secos, aplique a mistura mecha a mecha, com a ajuda de um pincel, para espalhar por igual.
  2. Uma vez aplicado em todo o cabelo, deixe agindo por uma hora.
  3. Em seguida, lave os cabelos normalmente com xampu e condicionador, conforme seu costume.
  4. Posteriormente, seque o cabelo com secador e pranche.

Este alisamento natural é progressivo, quanto mais vocês usar, mais vai notar a redução de ondas e volume dos cabelos. Portanto, para um efeito extraordinário, use por várias vezes, descansando uma semana entre uma aplicação e outra.

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Truques de Maquiagem Para Disfarçar Olheiras!

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Com o passar do tempo, o surgimento das olheiras se torna inevitável. Vivendo uma rotina pesada e com poucas horas de sono, muitas mulheres precisam lidar com o problema, mas a notícia boa é que é possível escondê-las. Além de tratamentos que realmente diminuem a cor escura, a maquiagem é uma excelente aliada para disfarçá-las.

Roxas, escuras, inchadas… As olheiras se tornaram comum na vida de muitas mulheres adultas e, por serem motivadas por noites mal-dormidas, podem ter a aparência piorada quando se tem uma rotina cansativa.

Apesar disso, existem alguns truques que prometem minimizar as olheiras como passar hipoglós, ou então fazendo uma compressa de gelo na região por 15 minutos, mas nem sempre eles funcionam.

Nós do dicas caseiras iremos ensinar a melhor maneira de cobri-las apenas com maquiagem e, assim como nas dicas para esconder espinhas com perfeição, ela leva em consideração o estudo das cores com relação às suas características.

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Maquiagem para disfarçar olheiras:

Quer amenizar as manchas sem parecer que está produzida? Então, o indicado é utilizar as técnicas mais comuns de maquiagem para disfarçar olheiras. Elas são simples e contam apenas com um corretivo cor de pele, uma base e um pó compacto ou solto. Aprenda!

1. Aplique o corretivo um tom abaixo da base:

Depois de preparar a pele, para clarear a região escurecida dos olhos você precisará de um corretivo que seja mais claro do que a cor da sua base. Aplique o produto de maneira uniforme em torno das olheiras e na pálpebra se achar necessário.

2. Espalhe a base normalmente sobre todo o rosto:

Já com as olheiras devidamente corrigidas, passe a base normalmente, incluindo na região do olhar. Nessa etapa, com a maquiagem para disfarçar olheiras quase pronta, o rosto deve estar mais claro em todos os pontos que tenham o corretivo, mas ainda assim a cobertura da base precisa ter aparência homogênea, ok?

3. Reforce com o corretivo da cor da base:

Para deixar a região neutralizada de forma mais natural, utilize agora um corretivo do mesmo tom da sua base. Isso amenizará o branco excessivo na área das olheiras e deixará sua make mais leve.

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4. Finalize com o pó de sua preferência:

Para dar o acabamento, finalize com um pó compacto ou solto. Uma dica é optar pelo pó translúcido, que sela a pele e aumenta a durabilidade da produção sem causar alteração de cor ou deixar a make pesada.

Maquiagens para esconder olheiras:

Se você sofre com os roxos ao redor dos olhos devido a fatores hereditários, a alta exposição solar ou por conta de particularidades específicas do seu tom de pele, essa make é para o seu caso.

Como as manchas tendem a ficar ainda mais fundas e escuras com o passar dos anos, as maquiagens para esconder olheiras são as aliadas na hora de camuflar totalmente o problema e deixar o rosto mais harmônico. Para realizá-la em casa, você precisa apenas seguir o tutorial abaixo. Confira!

1. Aposte nos corretivos coloridos:

Sabe aquela paleta de corretivos vermelho, verde e amarelo? Ela é ótima para esconder as manchas mais escuras da pele e neutralizar até mesmo hematomas ocasionados por procedimentos estéticos. Depois do corretivo colorido, utilize também um bege, ou do seu tom de pele, para potencializar o efeito e dar o acabamento dessa primeira etapa.

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2. Escolha a base no tom correto:

É importante usar uma base da sua cor para que a maquiagem para disfarçar olheiras não deixe o rosto diferente do resto do corpo. Além disso, quanto mais similar a sua derme for da base, melhor será a cobertura das manchas indesejadas.

3. Use contorno e iluminador:

Maquiagens para esconder olheiras precisam ser mais elaboradas para que a sua face não perca os traços naturais. Portanto, use um corretivo para contorno e um iluminador para dar esse realce nas suas áreas preferidas e deixar a região dos olhos ainda mais neutra em relação ao restante do rosto.

Todas essas dicas de maquiagem para disfarçar olheiras ou escondê-las são eficazes e podem ser usadas no dia a dia ou em ocasiões especiais. Porém, não deixe de procurar também um dermatologista para indicar os melhores cremes clareadores e tratamentos para o seu problema.

Lembre-se que uma rotina de skincare é indispensável e pode te livrar de vez desses roxos e dessas bolsinhas que insistem em dominar a área dos seus olhos. Depois de aprender com nossos tutoriais a maquiagem para disfarçar olheiras, faça e depois nos conte o resultado. Estamos curiosas para saber como você ficou!

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Truques Para Limpar Pincéis de Maquiagem!

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Antes de aprender as técnicas de como limpar pincéis de maquiagem é necessário entender o por que é necessário essa limpeza e com qual a periodicidade que deve ser feita a higienização. A limpeza é importante devido ao acúmulo de impurezas que se acumulam no pincel, como por exemplo bactérias e fungos.

Esses micro-organismos podem provocar dermatite de contato. O excesso de resíduos acumulados nos pincéis podem mudar o resultado final de sua maquiagem, deixando um aspecto borrado. Além de ser uma questão de higiene, fazer a limpeza correta dos pincéis prolonga o tempo de uso.

Quando lavar os pincéis de maquiagem:

Se os pincéis são usado diariamente, recomenda-se lavar a cada duas semanas, pois eles acumulam bactérias e fungos devido a umidade. Os pincéis que são usados para passar sombras e pós, devem ser lavados uma vez por mês. Porém, é necessário verificar o estado deles um dia antes do uso, se necessário faça a limpeza para que ele seque a tempo.

Conheça seu pincel:

Para saber como limpar pincéis de maquiagem corretamente, você deve conhecer seu produto. É necessário saber se eles são feitos de cerdas naturais ou fios sintéticos.

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Os pincéis feitos de cerdas naturais necessitam de cuidado para que não fiquem ressecados, por isso, sempre após a lavagem é necessário aplicar condicionador. Já o pincéis feitos de fios sintéticos podem ser limpos com alguns produtos químicos mais fortes. Veja a diferença entre eles:

  • Cerdas naturais: Elas são feitas de pelos de animais, por isso, são macias e bem maleáveis. A sua estrutura é igual um fio de cabelo.
  • Cerdas sintéticas: Elas são firmes e durinhas, a cerda é lisinha.

Como limpar pincéis de maquiagem:

Essas técnicas de como limpar pincéis de maquiagem são fáceis e práticas, porém, todas as que envolvem água merecem cuidados. Sempre que for usar solução em água, não molhe as junções de metal e cabos dos pincéis.

Água e sabonete líquido:

Coloque água quente em um recipiente e sabonete líquido. Coloque o pincel na solução, faça movimentos leves em forma de pinceladas. Quando ele não soltar mais resíduos de sujeira, seque com um guardanapo e coloque um pouco de condicionador.

Quando o pincel absolver o creme, enxágue com água fria e modele com os dedos, devolvendo a forma original do pincel.

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Shampoo neutro de bebê e água:

Coloque um pouco de shampoo neutro de bebê nas mãos e esfregue o pincel em água corrente. Quando sair todo o resíduo de sujeira, modele as cerdas usando os dedos e deixe secar naturalmente por 24 horas em cima de uma toalha.

O shampoo neutro de bebê é o preferido das mulheres para fazer essa limpeza, pois ele não danifica as cerdas dos pincéis, sejam elas sintéticas ou naturais.

Micro-ondas, água e detergente:

Coloque água em um copo até a metade, acrescente um pouco de detergente, coloque o pincel ou a esponjinha de maquiagem dentro do copo, coloque no micro-ondas por 1 minuto, espere esfriar e use normalmente.

Sabonete em barra:

Em um sabonete em barra neutro, esfregue as cerdas do pincel até que saia toda a sujeira. Caso queira, pode umedecer a cerda para acelerar a limpeza. Quando tiver removido toda a sujeira, enxágue e deixe secar naturalmente em cima de um papel toalha.

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Álcool isopropílico:

Essa dica de como limpar pincel de maquiagem é só para casos extremos. O álcool vai limpar bem os pincéis e esterilizá-los. O problema dessa técnica é que ela resseca as cerdas do pincel. Por isso, se você não tiver outra opção, borrife um pouco de álcool no pincel e espere secar. Como o produto seca rapidamente, não há riscos de fazer mal para a sua pele.

Como secar pincéis de maquiagem:

É imprescindível que você deixe os pincéis de maquiagem secarem naturalmente. Utilizar secador de cabelo ou deixá-los expostos ao sol não é uma boa alternativa. Afinal, esses métodos podem ressecar as cerdas.

O ideal é deixar os pincéis sobre uma toalha limpa em um lugar arejado. Após a lavagem das esponjas, você deve fazer o mesmo. Mas lembre-se de não torcer o material para não danificá-lo.

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Truque Caseiro Para Deixar os Faróis do seu Carro Brilhando Como Novos!

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Se você é daquelas que nem imaginava que devesse limpar essa parte do seu carro, saiba que essa manutenção é super importante para melhorar a visibilidade dos faróis e evitar que fiquem amarelados. Mas eu nunca ouvi falar nisso!

Pois é. A verdade é que até pouco tempo atrás, os faróis dos carros fabricados no Brasil eram de vidro, fazendo com que o seu brilho durasse mais e ninguém precisasse se preocupar com sua limpeza.

No entanto, por questões de segurança, a indústria automobilística não utiliza mais o vidro, e os faróis passaram a ser feitos de policarbonato. O problema é que esse material não tem a mesma duração que o vidro e fica amarelado mais cedo devido à ação da chuva e do sol que corroem a camada protetora do farol.

Por isso que agora é preciso aprender como limpar farol amarelado do carro. Mas não se preocupe, se você não quiser fazer isso em casa, existem kits de limpeza próprios para isso vendidos em lojas especializadas. O problema é que um kit restaurador de faróis pode chegar a custar cerca de R$ 200.

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Se você comprar pela internet, adicione o custo do frete. Se para você isso não é problema, vá em frente. Agora, se você quer economizar, saiba que há diversas receitas muito fáceis de fazer que ensinam como limpar farol amarelado do carro. Todas elas muito simples e práticas. E, o melhor de tudo, super econômicas!

Como limpar farol amarelado do carro:

Chegou a hora de você aprender como limpar farol amarelado. Como falei no início deste artigo, você não precisa gastar dinheiro em um kit de reparos para arrumar o farol do carro.

É possível limpar o farol amarelado do seu carro de forma rápida, simples e, o mais importante, economizando dinheiro. Assim, veja agora 3 dicas para limpar facilmente farol amarelado na sua casa.

Vinagre com bicarbonato de sódio:

O primeiro passo é limpar o farol com água e detergente neutro durante a lavagem do carro e quando finaliza a limpeza completa, vamos para o segundo passo que é a mistura de vinagre e bicarbonato de sódio.

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Passe toda a solução no farol e deixe agindo por alguns minutos e após isso, passe um pano limpo sobre o farol. Termine a lavagem como você sempre termina e o farol não estará mais amarelado. Essa pode ser uma solução estranha, mas é uma das que funcionam.

Água oxigenada:

A água oxigenada também é uma forma de limpar o farol dos veículos, por mais que ela seja usada para outras finalidades. A solução contém em sua composição ingredientes que ajudam a trazer a cor natural dos faróis, por isso, entra em nossa lista para ajudar você na limpeza.

Lave bem a parte dos faróis com água para retirar o pó e outros pequenos resíduos que ainda estão no farol. Em seguida, despeje três gotas de detergente para louça diretamente no plástico do farol e o próximo passo é passar um pano com água oxigenada e esfregue por cerca de três minutos os faróis.

Agora cubra o farol com um pano que está embebido com água oxigenada e o detergente para que eles produzam o efeito de limpeza no farol amarelado. Após isso, retire o pano e deixe secar naturalmente e os faróis estão limpos novamente.

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Pasta de dente:

Outro dos métodos mais simples e caseiro de limpar o farol amarelado é com a pasta de dente. O primeiro passo é esfregar um pano com pasta de dente no farol do veículo e sem a água. O farol vai ficar bem esbranquiçado, por isso deve ser utilizado uma pasta de cor branca.

Após isso, molhe um pouco o pano e comece a tirar a pasta de dente do farol e depois molhe o farol direto com água e passe novamente o pano. Limpe de maneira atenciosa e cuidadosa, pois você não vai querer riscar os faróis, certo?

Se for necessário repita o processo mais uma vez, até que a pasta de dente não fique mais visível no farol. Simples assim, os faróis passam a brilhar novamente.

Farol embaçado por dentro? Veja como resolver!

Após a limpeza dos faróis, você percebeu que ele encontra-se embaçado por dentro, será que é a hora de trocar? Negativo, vamos ajudar você com um passo a passo para a limpeza interna dos faróis, garantindo mais tempo de vida útil a eles de maneira simples e fácil.

  • Abra o capô do carro e tire os parafusos que seguram o farol;
  • Afrouxe os os parafusos que seguram o farol e levante com cuidado;
  • Peça para alguém segurar o farol enquanto você solta todos os parafusos;
  • Após isso, coloque os faróis retirados em cima de uma toalha seca;
  • Remova a lente do farol de maneira cuidadosa;
  • Coloque água quente em um balde e depois umas gotas de detergente. O detergente é um reagente para limpar as sujeiras incrustadas no farol;
  • Molhe um pano na água morna e esfregue tirando a sujeira cuidadosamente;
  • Seque a lente e passe um polimento no vidro. O polimento serve para manter, pelo maior tempo possível, o farol limpo por dentro;
  • Encaixe novamente o farol.

Dessa forma, você limpa os faróis do seu veículo de maneira completa, garantindo que eles durem por mais tempo.

Como preservar os faróis:

Como dissemos acima, o desgaste e o amarelamento dos faróis do seu carro são fenômenos naturais que decorrem do uso no dia a dia. Por isso, a melhor dica para preservar os faróis brilhantes por mais tempo é ter uma rotina de limpeza frequente.

De vez em quando, pode ser possível lixar e polir os faróis, e a melhor forma de fazer isso é procurar uma oficina especializada, para evitar danos às lentes.

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Repolho: 10 Principais Benefícios e Como Consumir!

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A natureza nos recompensa com muitos alimentos que podem nos ajudar a regular muitos aspectos da nossa saúde. O repolho é o exemplo claro disso, porque contém tantas propriedades curativas que é capaz de melhorar as articulações e a glândula tireoide. O repolho é um vegetal crucífero que é popular em muitas culturas. Além de ser barato é muito saudável.

O repolho é um dos alimentos mais nutritivos que você pode comer. Pois, ele é rico em cálcio, magnésio, potássio, vitamina c, vitamina k, vitamina a, betacaroteno e luteína, o que é benéfica para a saúde dos olhos. Além disso, ele também é rico em fitoquímicos antioxidantes.

Estudos mostram que o repolho é espetacular para curar doenças relacionadas à tireoide, articulações e problemas musculares. Além disso, existem diferentes maneiras de usá-lo. Confira os benefícios do repolho para saúde.

Benefícios do repolho:

O repolho é um vegetal rico em vitamina e minerais, possuindo diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

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  • Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele, pois os antioxidantes evita o acúmulo de radicais livre, prevenindo o aparecimento de manchas acastanhadas na pele e linhas de expressão;
  • Previne doenças cardiovasculares, pois possui antioxidantes e impede que o colesterol seja absorvido no organismo, reduzindo os níveis de colesterol;
  • Previne problemas do estômago, principalmente gastrite, uma vez é capaz de evitar que a bactéria H. pylori fique no estômago e se prolifere;
  • Auxilia no processo de coagulação sanguínea, já que fornece vitamina K, que é fundamental para a cascata de coagulação;
  • Ajuda a emagrecer, uma vez que é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais;
  • Fortalece o sistema imunológico, já que é rico em vitamina C e antioxidantes;
  • Controla a pressão arterial, porque promove a eliminação de sódio na urina;
  • Fortalece os ossos, pois é rica em cálcio, magnésio e potássio;
  • Melhora o funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.

Além disso, o repolho pode ser útil para ajudar no controle do processo inflamatório, além de poder auxiliar no tratamento do reumatismo, gota e náusea e prevenir o aparecimento de úlceras.

O consumo do repolho não possui muitas contraindicações, uma vez que é um vegetal muito rico nutricionalmente e que possui vários benefícios, no entanto seu consumo em excesso pode levar ao aumento dos gases, já que possui muito enxofre em sua composição, o que pode ser um pouco desconfortável.

Além disso, mulheres em fase de amamentação devem evitar o consumo do repolho, pois pode causar cólica no bebê. Assim, é recomendado que o nutricionista indique a quantidade e a forma de consumo mais adequada para a pessoa.

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Alimentos que Podem ser Congelados e Você nem Sabia!

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Chega de desperdício na cozinha! Você precisa conhecer estes 9 alimentos que podem ser congelados e consumidos semanas depois. Com certeza você já se lamentou ao ter que jogar fora algum alimento que acabou estragando por não ser consumido a tempo.

A dor no coração é grande, mas, infelizmente, uma vez que o alimento tenha passado do seu prazo de vida, o único jeito de evitar uma contaminação e problemas gastrointestinais é se desfazendo dele. Mas isso não significa que você não possa evitar o desperdício.

Uma das técnicas de conservação de alimentos mais práticas que existem é o congelamento, que retarda o desenvolvimento de micro-organismos pelas baixas temperaturas.
Para aproveitar melhor os alimentos que você tem na sua casa, veja 9 deles que podem ser congelados e você provavelmente não sabia:

Alimentos que podem ser congelados:

Dito isso, separamos abaixo essa lista dos alimentos que você nem imaginava que pudessem ser congelados. Simbora!

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1. Café:

Você preparou um bule de café e acabou sobrando um pouco? Não é legal requentar, mas você também não precisa jogar tudo pelo ralo. A dica é congelar o café em forminhas de gelo para utilizar os cubinhos em coquetéis, cafés gelados e outras receitas.

2. Alface:

Não deu tempo de consumir toda a alface quando ela estava fresquinha? Uma solução para aproveitar a verdura é bater as folhas no liquidificador com um pouco de água e congelar a preparação em forminhas de gelo. Futuramente, os cubinhos poderão ser usados em cremes e sopas para acrescentar sabor, fibras e outros nutrientes.

3. Banana:

As bananas que estão adquirindo uma coloração marrom, indicando que estão passando do ponto de maturidade e quase começando a estragar, podem ser levadas ao congelador ainda com casca. Essas frutas poderão ser usadas em receitas como bolos e muffins, bastando para isso descongelá-las no micro-ondas.

4. Ervas frescas:

Você já deve ter passado pela situação de comprar um maço de temperos na feira e, por menor que ele fosse, usar só um pouquinho e ter que jogar o restante fora.
Para evitar o desperdício, você deve picar as folhas em pedaços bem pequenos, colocá-los em forminhas de gelo, cobrir os cubinhos com azeite e, em seguida, guardar no congelador para conservar o sabor e o aroma dos temperos.

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5. Margarina e manteiga:

A manteiga e a margarina podem ser guardadas no congelador desde que sejam armazenadas em recipientes hermeticamente fechados, isolando-as do contato com o ambiente e com outros alimentos.

6. Queijos curados ou maduros:

Embora os queijos frescos, como a ricota e o minas, e o requeijão não reajam bem ao congelamento, é possível congelar queijos curados ou maduros. O queijo prato e mozarela podem ser congelados em saquinhos fechado a vácuo e consumidos normalmente depois de descongelados.

Queijos como o brie e o gorgonzola, por sua vez, perdem um pouco da sua textura, mas ainda podem ser utilizados em receitas.

7. Ovos:

Os ovos estragam facilmente na geladeira e mais ainda fora dela, mas você pode aumentar seu tempo de vida colocando-os no congelador. O truque é fazer uma mistura da clara e da gema e guardar em saquinhos fechados a vácuo ou em potes com pouco ar.

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Uma dica: anote quantas claras e gemas estão sendo congeladas para não ter erro na hora de utilizá-las em alguma receita.

8. Tomates:

Os tomates são alimentos que, em pouco tempo, começam a apresentar sinais de contaminação, principalmente por mofo. Para aumentar seu tempo de conservação, você pode guardá-los no congelador para que sejam utilizados em molhos e cozidos.

9. Uvas:

Comprou um cacho enorme de uvas e não vai conseguir consumi-las a tempo? Saiba que você pode congelar essas frutas para que elas sejam utilizadas posteriormente em sucos e receitas. Além disso, você pode usar um grão de uva para gelar sua taça de vinho quando não der tempo de resfriá-lo à temperatura correta.

Lembre-se: por mais que o congelamento aumente o tempo de vida dos alimentos, essa técnica não tem o poder de reverter um processo de decomposição. Se você perceber qualquer sinal de que o alimento possa estar estragado, a atitude mais segura é descartá-lo.

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Alimentos que Aumentam as Plaquetas do Sangue Rápido!

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A função das plaquetas no nosso organismo é fundamental pois fazem parte do processo de coagulação do sangue. As plaquetas são células sanguíneas bem pequenas. Para você ter ideia, são menores do que os glóbulos vermelhos e brancos.

No entanto, são extremamente importantes para a coagulação e prevenção da perda de sangue, este, em caso de lesão. Infelizmente, existe um distúrbio em que as plaquetas de sangue são muito mais baixas do que o normal. Esse problema é chamado de “trombocitopenia”na terminologia médica.

O diagnóstico é feito através de um procedimento conhecido como “contagem de plaquetas”. Para elevar o número dessas células sanguíneas, a medicina natural recomenda o consumo de grama de trigo. Isso porque ela tem um elevado teor de clorofila, que tem a forma molecular da hemoglobina em nosso corpo.

Entretanto, há muitas outras opções de alimentos que aumentam o número de plaquetas. O importante é não ignorar o assunto, pois a perda de plaquetas nos leva a perder sangue. Quando isso não ocorre porque as plaquetas estão sendo destruídas, ocorre pela produção insuficiente.

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“E por que o corpo não produziria plaquetas o bastante ou as destruiria?” – você deve estar se perguntando. Simples: pode ser resultado de anemia, leucemia, infecções virais, quimioterapia e deficiência de vitamina B12.

Câncer e doenças hepáticas também podem ser um dos motivos. É bem comum também que infecção bacteriana, drogas e doenças autoimunes causem destruição das plaquetas de sangue. Os sintomas da baixa de plaquetas podem ser:

  • Cicatrização lenta;
  • Erupções cutâneas;
  • Sangramento na urina;
  • Sangramento nas fezes;
  • Fadiga;
  • Fraqueza.

Para evitar esse problema, você deve investir na alimentação e em exercícios físicos regulares e saudáveis.

Alimentos que aumentam as plaquetas do sangue:

É bastante difícil aumentar a contagem de plaquetas apenas com dieta e exercícios. Às vezes, certas condições, como dengue e febre viral, podem exigir a infusão de plaquetas na forma de uma transfusão de plaquetas administrada por via intravenosa para restaurar a contagem normal de plaquetas.

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Dito isto, se você está procurando como aumentar a contagem de plaquetas naturalmente, a lista de alimentos abaixo deve ajudá-lo até certo ponto.

Água de coco:

A água de coco é um dos alimentos que não pode faltar quando o assunto é aumentar as plaquetas. Recuperando-as rapidamente, esse alimento também fortalece a imunidade e auxilia na hidratação. Você pode consumi-lo como complemento a água natural.

Alho:

Com efeito vasodilatador natural e benefícios anticoagulantes, o alho é considerado ideal para aumentar as plaquetas e melhorar a saúde. Você pode fazer uma sopa com a planta, adiciona-la a um creme de vegetais, ou até mesmo ingeri-la cru.

Semente de abóbora:

Os nutrientes da abóbora são úteis para a produção de proteínas e isso é muito importante para a produção de plaquetas. Abóbora contém vitamina A, que também ajuda na produção de plaquetas no nosso corpo.

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Agrião:

Rico em ácido ascórbico e zinco, o agrião é conhecido pelo seu efeito regenerativo e cicatrizante, sendo um importante alimento não só para repor as plaquetas, mas também na saúde do sangue de uma maneira geral.

Mamão e folhas de mamão:

Eles são maravilhosos para aumentar o número de plaquetas em nosso corpo. Você pode consumir suco de mamão e beber o chá de suas folhas até que o número de plaquetas volte ao normal. Você também pode beber uma mistura de suco de mamão com limão – é bastante saudável.

Espinafre:

O espinafre bastante rico em vitamina K. Esta vitamina ajuda na prevenção de perda de sangue, devido a cortes e lesões de pele. Além disso, o consumo diário de suco de espinafre pode melhorar drasticamente o número de plaquetas.

Suco de limão:

A vitamina C do limão serve para aumentar a contagem das plaquetas do sangue. E não só isso: a vitamina C também melhora a nossa imunidade, que por sua vez é muito útil para evitar danos de plaquetas.

Gel de babosa:

O gel da babosa ajuda na purificação do sangue. Ele também é um aliado muito eficaz quando se trata de prevenção de infecção sanguínea. Tudo isso leva a um aumento na contagem de plaquetas e trata o problema de forma eficaz.

Como subir as plaquetas além da alimentação:

Se após um exame de sangue a sua contagem de plaquetas estiver alterada, você deve consultar um hematólogo de imediato para determinar a origem da descida e tomar as medidas necessárias, nem sempre os alimentos são a medida mais indicada para subir as plaquetas e talvez seja necessário aumentar as plaquetas com medicamentos. Nesses casos, as medidas mais comuns costumam ser:

  • Medicamentos específicos para o reforço do sistema imunológico;
  • Administração de corticosteoirdes;
  • Doses intravenosas de imunoglobulinas;

Além de consumir alimentos que aumentam as plaquetas e acompanhamento médico, existem outros conselhos que você pode seguir para melhorar a contagem de glóbulos vermelhos, no nosso artigo como subir as plaquetas poderá encontrar mais recomendações.

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Lipo Caseira: Seca a Barriga, Afina a Cintura e Reduzir Medidas!

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Hoje você vai aprender passo a passo como fazer uma lipo caseira. Essa receita vai eliminar a gordura localizada da barriga com poucas aplicações. E o melhor de tudo, gastando muito pouco!

Ter o corpo perfeito e boa saúde é o sonho das mulheres, mas devido a correria do dia a dia, muitas vezes acabam deixando de dar aquela atenção especial ao corpo, o que acaba afetando a auto estima.

Se você precisa perder barriga, quer um redutor de medidas que seja simples e eficaz, mas ao mesmo tempo não quer perder tempo e nem dinheiro, não se preocupe. Vamos te mostrar como fazer uma lipo em casa que realmente funciona. E sabe porque essa receita de lipo caseira funciona?

Essa receita contém substâncias que ativam a circulação sanguínea no local, acelerando o processo de queima de gordura. Também favorecem a eliminação de toxinas, além de promover a renovação e nutrição celular no local.

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Essa massagem promove o movimento do tecido adiposo, colaborando para a quebra de gordura. Essa gordura se torna um corpo estranho, sendo eliminada para fora do organismo instantaneamente. A cada massagem a gordura abdominal é reduzida.

Como fazer a lipo caseira:

Você vai poder fazer em casa só seguindo essa receita. O segredo está na massagem (que ajuda a “quebrar” a gordura do nosso corpo) e nas substâncias usadas para eliminar as toxinas e ativar a circulação. Veja como é fácil!

Ingredientes:

  • 100ml de óleo de coco;
  • 2 tablete de cânfora (vendida em farmácias).

Modo de preparo:

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  1. É importante fazer um teste alérgico antes de dar prosseguimento a receita.
  2. Misture bem os ingredientes até que o tablete se dissolva completamente. A mistura precisa ficar homogênea.
  3. Deixe repousar em um vidro com tampa de cor âmbar (escura) por 8 horas.
  4. Após esse processo, aplique uma pequena quantidade no local determinado fazendo massagens de cima para baixo e nas laterais de fora para dentro, empurrando a gordura para baixo do abdômen.
  5. Essas massagens precisam ser rápidas e vigorosas, mas sempre cuidando para não se machucar.
  6. Em seguida envolva a área com o papel filme e deixe a receita agindo por mais 50 minutos. Feito isso, lave bem o local.
  7. Para obter bons resultados, faça essa massagem no mínimo a cada dois dias.

E aí, gostou dessa receita de lipo caseira? Compartilhe para fazer essa informação chegar a mais pessoas que precisam.

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10 Razões Para Nunca Mais Jogar o Caroço do Abacate Fora!

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A semente – vulgarmente caroço – do abacate tem sido cada vez mais reconhecida por seu valor nutracêutico! Já muito se falou dos benefícios que o abacate tem para a nossa saúde, mas pouco sabemos do verdadeiro poder nutracêutico do seu caroço.

Já de início, o caroço de um abacate tem a quantidade ideal de fibras que uma pessoa deve consumir diariamente. Mas não é só isso, pois é no caroço que está concentrada a maior parte dos antioxidantes desta fruta: cerca de 70%. E tais fibras poderão facilitar a concentração do colesterol no trato intestinal, impedindo que seja absorvido pelo organismo.

A semente do abacate é um poderoso antimicrobiano, antifúngico, um antibiótico natural. Ela tem o poder de impedir a o surgimento da cândida e de diversas classes de fungos, além de nos proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.

Vamos então saber mais dos vários benefícios que o caroço dessa deliciosa fruta pode nos proporcionar, e como utilizá-lo.

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Benefícios do caroço de abacate:

Provavelmente você nunca imaginou que o caroço do abacate traria algum benefício, não é mesmo? Pois agora você vai aprender alguns benefícios sobre ele que vão te convencer a nunca mais jogá-lo fora. Para você entender os benefícios que ele trás, veja esta lista com algumas das propriedades do caroço de abacate.

Previne doenças cardíacas:

Como já mencionado, ocorre uma grande concentração de antioxidantes no caroço de abacate. Funcionalmente, os antioxidantes protegem as células sadias do organismo, combatendo os radicais livres. O grande benefício é a prevenção de doenças cardíacas, redução do colesterol e o combate a várias outras doenças degenerativas.

Há nestas sementes uma quantidade significativa de flavonoides, uma classe muito especial de antioxidantes que, entre outras coisas, ajuda a combater o cancro. Quem sofre com essa doença deve investir em alimentos ricos em flavonoides, como o caroço de abacate.

Reduz inflamação:

O aparelho digestivo é composto por vários órgãos que, quando ficam inflamados, alteram o processo de digestão. É comum, por exemplo, o desconforto e a dificuldade de absorver nutrientes. O caroço do abacate reduz não somente esse tipo de inflamação, mas muitas outras.

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Previne problemas estomacais:

A semente deste fruto pode ser de grande ajuda em diferentes problemas estomacais, alivia diarreias e a inflamação do trato gastrointestinal, prevenindo a formação de úlceras gástricas e doenças bacterianas e virais.

Combate o colesterol:

Segundo alguns estudos, ingerir abacate todos os dias pode ajudar a reduzir o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim e que pode ser muito prejudicial à saúde.

Fortalece o sistema imunológico:

Outro de seus grandes benefícios é que ajuda a aumentar as defesas do corpo, ou seja, fortalece o sistema imunológico. Também possui propriedades anti-inflamatórias, o que é favorável àqueles que sofrem com doenças que atingem as articulações, como a artrite, por exemplo.

Ajuda a perder peso:

Muitas pessoas, quando ansiosas, entram em compulsão e procuram se “acalmar” exagerando nas comidas calóricas. A novidade é que o caroço de abacate pode ser um ótimo alimento para diminuir essa necessidade de comer fora de horas, e consequentemente, ajudar a perder peso. Um chá de uma semente de abacate, pode ser efetivo para ajudar a eliminar o excesso de gordura corporal, já que esta semente contém propriedades termogênicas.

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Além disso, populações indígenas costumam usar esta semente para curar desde diarreias, dores musculares, transtornos nos rins e fígado até, inclusive, catarata, furúnculos, epilepsia e problemas na tireoide, dentre outras doenças.

Como usar o caroço de abacate como bebida:

Para tirar o melhor proveito da semente do abacate, deve-se primeiro:

  • Retirar a fina camada de casca, depois ralar e torrar em fogo baixo.
  • Neste ponto, o pó do caroço pode ser usado para preparar uma infusão fervendo-o em uma panela com bastante água por 10 minutos e depois deixado em repouso por cinco.
  • Esta bebida pode ser apreciada ao longo do dia.

Outra forma de usar o pó de abacate é inseri-lo em saladas, sopas, molhos como condimento. Uma pitada de pó será suficiente para dar sabor e deixar os pratos saborosos e saudáveis.

Como usar o caroço de abacate como chá:

Experimente usar a semente da fruta para fazer esse chá. Sua saúde agradece!

Ingredientes:

  • 1 caroço de abacate;
  • Água morna.

Modo de preparo:

  1. O primeiro passo é você deixar secar bem o caroço de abacate.
    É para secar bem mesmo.
  2. Quando o caroço estiver bastante seco, rale-o fininho e tome uma colherzinha rasa (chá) desse pó em um copo de água morna.
  3. Faça isso todas as noites antes de dormir e rale sempre na hora de consumir.

Foram realizados inúmeros estudos para obter as informações necessárias desta semente, e todos eles comprovaram a concentração de vitaminas, nutrientes e elementos minerais que são importantíssimos para a saúde e bem estar.

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