Você sabia que passamos mais da metade da nossa vida dormindo? E isso não é para ser encarado como perda de tempo, veja só! Dormir é essencial para o nosso desenvolvimento, assim como alimentação e atividade física. Por isso é muito importante garantir a qualidade do seu sono.
Verifique a roupa de cama, o colchão, a própria cama e veja se tudo isso está em bom estado. Um travesseiro limpinho é indispensável. Afinal de contas, nele transpiramos, choramos, espirramos e até depositamos nossa pele morta.
Ou seja, é um lugar cheio de micróbios e pode até desenvolver ácaros. Quem tem alergia, por exemplo, acaba sofrendo muito quando dorme num travesseiro sujo ou velho. Além disso, pessoas que têm problemas respiratórios ou problemas na pele também sofrem bastante.
É pensando nelas que escrevemos este post. Deve-se lavar o travesseiro de três a quatro vezes por ano, a fim de eliminar poeira, ácaros, suor e depósitos de sebo. Não sabe como fazer isso? A gente ensina! Há algumas maneiras de fazer com receitas naturais e caseiras:
Como clarear e desinfetar travesseiros:
Quando o assunto é como desinfetar colchão e travesseiros, a boa notícia é que pode-se apostar em truques caseiros eficientes e com ingredientes simples, a exemplo do vinagre de maçã e do álcool em gel, como veremos a seguir.
Água oxigenada (10 volumes) e limão:
Esta mistura nos permite obter um branqueamento caseiro muito poderoso que elimina as manchas produzidas pela transpiração e saliva.
Ingredientes:
- 250 ml de água oxigenada;
- 125 ml de suco de limão;
- Água quente.
Modo de preparo:
- Coloque o travesseiro num recipiente e cubra com água quente.
- Depois misture os ingredientes e despeje no recipiente do travesseiro.
- Por fim, deixe agir por uma hora e depois lave normalmente.
- Seque no sol intenso.
Suco de limão com água quente:
Se você não sabe, o limão é capaz de branquear e desinfetar o tecido.
Ingredientes:
- Água quente;
- 6 limões.
Modo de preparo:
- A quantidade de água depende do tamanho do travesseiro e do recipiente que você tem em casa.
- A ideia é espremer os limões e colocar o suco no copo.
- Numa bacia, coloque o travesseiro e cubra com água quente.
- Depois adicione o suco na bacia e deixe por algumas horas.
- Passado esse tempo, coloque para lavar numa máquina, usando sabão natural.
Bicarbonato de sódio e vinagre:
O bicarbonato e o vinagre contêm propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar os ácaros.
Ingredientes:
- 125 ml de vinagre branco;
- 80g de bicarbonato de sódio.
Modo de preparo:
- Coloque o travesseiro dentro de uma bacia e cubra com água.
- Depois adicione o bicarbonato de sódio e o vinagre branco.
- Deixe agir por algum tempo, depois lave normalmente e exponha ao sol para secar.
Dicas extras para cuidar dos travesseiros:
Além de saber como clarear e desinfetar travesseiros, é preciso investir em cuidados rotineiros para evitar alergias, afastar os ácaros e fazer a manutenção geral dessas peças. Essas precauções não apenas aumentam a durabilidade das peças, mas também fazem toda a diferença para o sono, o descanso e a saúde em geral. Acompanhe:
- Utilize capas protetoras no colchão e nos travesseiros, evitando a ação de microrganismos. Esses protetores também devem ser higienizados periodicamente;
- Troque a roupa de cama (lençóis, fronhas e viróis) semanalmente;
- Observe o prazo de validade das peças: os travesseiros devem ser trocados a cada 2 anos, a depender do modelo;
- Deixe as peças arejando (à sombra) por cerca de 30 minutos antes de trocar a capa;
- Periodicamente, os travesseiros devem ser higienizados por serviços especializados, que realizam uma desinfecção profunda sem agredir os materiais. Conte com uma lavanderia de confiança;
E aí, você já conhecia e aplicava alguma das dicas acima? Esperamos que coloque nossas orientações em prática e obtenha um cantinho mais saudável, limpo e aconchegante para seu descanso diário.