Se você quer acabar com a dor no joelho e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com a dor no joelho.

Além disso, dor no joelho é uma condição comum entre pessoas de idade avançada, mas não só, praticantes de exercício físico também podem sofrer com dor no joelho. Os joelhos suportam todo o tipo de movimentos para além do peso do corpo, por isso é normal que esta seja uma das articulações que mais se ressente com o passar dos anos.

Mas entre as causas da dor no joelho também se encontram o sobrepeso, traumatismos, bursite, tendinite e artrite ou osteartrite. Continue lendo esse artigo do www.nutrisaud.com.br para descobrir como acabar com a dor no joelho.

Como Acabar com a Dor no Joelho:

Para preparar acabar com a dor no joelho, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

• 5 a 10 gotas de óleo essencial de gengibre;
• 1 colher (sopa) de óleo de coco.

Modo de Preparo:

• Misture os óleos e faça uma massagem no joelho, dando mais atenção às áreas mais doloridas.
• Deixe o produto agir por 15 a 30 minutos, depois lave com água e sabão.
• Repita o procedimento uma vez por semana.

Esta é uma boa dica para aliviar a dor a curto prazo, ou seja, se o incômodo foi causado, por exemplo, por lesões. No entanto, ela não serve para dores crônicas.

Tratamento alternativo para dor no joelho:

Normalmente, a dor no joelho pode ser tratada com anti-inflamatórios receitados pelo ortopedista, como Diclofenaco ou Ibuprofeno, ou cirurgia para substituição de porções danificadas do joelho. Porém, pode ser adotado um tratamento alternativo para dor no joelho, especialmente por quem tem estômago sensível aos anti-inflamatórios e inclui:

• Homeopatia: utilização de remédios homeopáticos, como Reumamed ou Homeoflan, da Almeida Prado, receitados pelo ortopedista, para tratar a inflamação do joelho causada por artrite ou tendinite, por exemplo;
• Compressas: colocar compressas quentes com 3 gotas de óleo essencial de sálvia ou alecrim 2 vezes por dia, a partir do 3º dia de surgimento dos sintomas;
• Repouso do joelho: consiste em enfaixar o joelho, principalmente quando é necessário permanecer muito tempo em pé.

O paciente com dor no joelho pode enriquecer a sua alimentação diária com alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como gengibre, cúrcuma, salmão ou sementes de chia, que ajudam a complementar o tratamento e a prevenir dor em outras articulações. Além disso, deve-se evitar alimentos muito açucarados, pois agravam a inflamação em qualquer parte do corpo.

Quando procurar um médico:

É importante consultar o ortopedista ou um fisioterapeuta quando:

• A dor dura mais de 3 dias, mesmo após repouso e aplicação de compressas geladas;
• A dor é muito intensa ao fazer atividades diárias como passar roupa de pé, levar a criança no colo, caminhar ou subir escadas;
• O joelho não dobra ou faz barulho ao movimentar;
• O joelho se encontra deformado;
• Surgem outros sintomas como febre ou formigamento;

Nestes casos, o ortopedista pode pedir um exame de raio-x ou uma ressonância magnética para fazer o diagnóstico do problema e recomendar o tratamento adequado.

Se você quer ter cílios grandes e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como fazer os cílios crescerem.

Além disso, cílios compridos, hidratados e cuidados potenciam a beleza e tornam o olhar mais atrativo, pois dão uma aparência muito especial ao olhar. Infelizmente, nem todas temos a sorte de ter uns cílios extra longos e abundantes e, além disso, devemos ter em conta que estes crescem de forma mais lenta que o cabelo.

Ainda assim, existem uma série de truques de beleza que podemos por em prática para ter uns cílios muito compridos de forma completamente natural e deslumbrar com um olhar muito mais bonito.  O truque para fazer os cílios aumentarem é aplicar óleo de rícino. “O óleo vai fazer os cílios crescerem e ficarem fortes.

É bom também evitar usar produtos químicos muitos fortes nessa área”, comenta. A boa notícia é que, além de ser facílimo de encontrar, o produto é superbaratinho: custa em torno de R$ 5 em drogarias e lojas de produtos naturais.

Óleo de rícino: propriedades

Extraído da semente de mamona, esse óleo tem propriedades emolientes e hidratantes. Isto é, ele consegue penetrar no fio e hidratá-lo internamente, o que ajuda a estimular o crescimento, além de engrossar o pelo.

Rico em vitamina E e outros minerais que ativam a circulação sanguínea, o óleo também ajuda a acelerar o crescimento, além dos cílios, do cabelo e da sobrancelha.

Como fazer os cílios crescerem:

Como o produto é muito oleoso e a área dos cílios é pequena, procure dosar bem a quantidade. Você pode aplicá-lo com um cotonete, com um pincel de máscara de cílios bem limpo, ou com o dedo.

Basta “pentear” os fios com o produto diariamente e deixar agir por algumas horas. Para facilitar, você pode usá-lo à noite para não correr o risco de passar a mão nos olhos e remover o óleo.

Dicas para estimular o crescimento dos cílios:

Hidrate os fios:

Hidratar a região dos folículos é um dos segredos. Aplique diariamente óleo nas partes inferior e superior dos cílios, com cuidado. Ao manter a área hidratada, o crescimento dos fios acelera e a queda diminui.

Entre os produtos indicados estão óleo de rícino, azeite de oliva e aloe vera. Para quem quer ter bons resultados, os especialistas salientam que a hidratação da região deve ser levada tão a sério quanto a da pele e dos cabelos.

Tire a maquiagem antes de dormir:

Os médicos são categóricos: não abusar do uso da maquiagem auxilia no fortalecimento das pestanas. Por isso, tente não usar máscara de cílios todos os dias, deixando o produto apenas para ocasiões especiais.

Se não conseguir abrir mão do rímel, ao menos use-o pelo mínimo de horas possível. Não se esqueça, também, de sempre remover o produtos antes de ir dormir.

Tenha cuidado na hora de aplicar o protetor solar:

Quando for aplicar protetor solar ou creme no rosto, passe com cuidado na região das pálpebras e evite o contato com os cílios e as sobrancelhas. O produto pode ter substâncias prejudiciais aos pelos.

Além disso, alguns hábitos evitam a queda ou quebra dos fios, como não se expor a temperaturas muito baixas ou tomar banhos muito quentes.

Se você tem odor vaginal e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar com odor vaginal.

Além disso, o odor da vagina é algo comum e saudável quando está controlado, porém em alguns casos pode ser o início de algum problema e deve tomar mais cuidado. Para algumas mulheres o odor chega a ser imperceptível, em outros casos causa mal estar e pode ser controlado.

Assim como qualquer parte do corpo, a vagina também produz essa secreção que serve para proteger contra bactérias e possíveis contaminações. Principalmente em uma relação íntima o odor pode travar a parceira e deixar a situação estranha, por isso existem alguns métodos que amenizam e eliminar de vez esse incômodo. Continue lendo este artigo e descubra como acabar com odor vaginal em 10 minutos.

Como Acabar com Odor Vaginal:

O principal ingrediente esta receita é o iogurte, pois o iogurte é rico em lactobacilos, bactérias saudáveis que reduzem a infecção pelos fungos na vagina.

Também contribui para a restauração do nível normal do pH vaginal, eliminando o mau cheiro. Você pode consumi-lo via oral, pelo menos 2 xícaras de iogurte todos os dias, ou aplicá-lo de forma tópica. Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

Ingredientes:

• ¼ de xícara de iogurte (50 g);
• 1 bolinha de algodão.

O que Fazer:

• Mergulhe a bolinha de algodão no iogurte e molhe-a bem.
• Aplique-o na vagina esfregando suavemente.
• Deixe agir por 10 minutos.
• Lave com água e seque.
• Repita esse procedimento três ou quatro vezes ao dia.

Nota: Se você for alérgica aos laticínios, evite este remédio.

Quando ver um Médico:

Se este odor for acompanhado por sintomas incomuns, você deve ignorar o tratamento em casa e consultar seu médico. Por exemplo, se o seu odor vaginal for mais forte do que o normal e parecer estar ficando mais forte, talvez seja necessário marcar uma consulta.

Da mesma forma, um cheiro de peixe é um motivo para procurar uma consulta. Esses odores podem ser sinais de um problema que não está melhorando. Você pode precisar de um medicamento ou tratamento de prescrição do seu médico.

Algumas corrimentos são normais. Se você notar um aumento no corrimento ou se os fluidos não estiverem mais brancos ou translúcidos, você pode ter uma infecção. Coceira ocasional também é normal, mas se você desenvolver uma coceira freqüente ou uma que seja dolorosamente irritante, você pode estar experimentando sinais de um problema maior.

Como Prevenir o Odor Vaginal:

Depois de eliminar o odor vaginal incomum, mantenha estas dicas em mente para evitar outro problema mais tarde:

• Considere probióticos. Probióticos, que são bons para você bactérias, podem ajudar a manter o equilíbrio do pH em sua vagina. Alimentos ricos em probióticos incluem iogurte, kombucha e chucrute não pasteurizado.
• Mantenha uma dieta saudável. Tente comer uma dieta balanceada com muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Uma dieta equilibrada contribui para um corpo saudável e isso inclui sua vagina.
• Fique hidratado. Beber muita água é bom para mais do que apenas a sua pele. Ele pode ajudar a saúde geral da sua vagina, também, incentivando a transpiração saudável e a liberação de líquidos.
• Evite duchas. Você pode pensar que eles ajudarão a eliminar as bactérias ruins, mas também eliminarão as boas bactérias. Deixe seu corpo calcular as proporções de bactérias e pule essas lavagens antinaturais.
• Lave sua vagina antes e depois da relação sexual. Sexo introduz bactérias, bem como substâncias estranhas como lubrificação e espermicida a partir de preservativos. Lave antes e depois do sexo para ajudar a manter os níveis naturais de bactérias.
• Não use roupas apertadas. Roupas muito apertadas não deixam sua vagina e região da virilha respirar. Obter bastante oxigênio é vital para uma boa saúde vaginal.
• Use calcinha de algodão. Calcinha de algodão afasta o excesso de umidade da sudorese ou descarga. Os tecidos sintéticos não são tão bons nisso.

Agora que você sabe o que fazer para acabar com o odor vaginal, teste e comprove.

Se você já tentou de tudo para eliminar a celulite e não tem mais esperanças de que conseguirá eliminá-la, não se preocupe, pois vamos apresentar para você simples exercícios para eliminar a celulite que vai mudar a sua vida. Além disso, as obrigações diárias impedem que nós mulheres não tenham tempo suficiente para ir a uma academia ou praticar esportes ao ar livre.

Se esse é o seu caso, não se preocupe, pois nós vamos ensinar-lhe uma rotina de exercícios eficaz para que você possa se livrar da pele da casca de laranja. Este tratamento para celulite é uma rotina de treinamento que consiste em três exercícios. Veja agora os melhores exercícios para eliminar a celulite.

Exercícios Para Eliminar a Celulite:

Os exercícios indicados para acabar com a celulite, que podem ser feitos em casa, são:

Exercício n° 1

Como fazer: deite-se de lado e apoie o antebraço no chão. Levante a sua perna esquerda (de 10 a 30 cm) e mantenha essa posição durante 5 segundos. Depois, abaixe a perna lentamente. Repita o exercício com a perna direita.

Quanto: 2 séries de 12 repetições com cada perna.

Exercício n° 2

Como fazer: apoie seus braços no chão, na posição de flexão. Em seguida, dobre a perna direita e puxe-a para o abdômen. Depois, estique a perna e levante-a (13-20 cm). Repita o processo com a outra perna.

Quanto: 3 séries de 8 repetições.

Exercício n° 3

Como fazer: pegue um peso nas mãos, fique com as costas retas e os pés abertos na largura dos ombros ou um pouco mais. Ao inspirar, dobre os joelhos até formar um ângulo de 90°. Ao exalar, volte à posição inicial.

Quanto: 3 séries de 20 agachamentos.

Exercício n° 4

Como fazer: mantenha o corpo reto, pegue dois pesos com as mãos e deixe os pés na largura dos ombros. Comece a inclinar o corpo para a frente com as costas retas, deixando os braços para baixo. Incline o máximo que puder e, depois, volte à posição inicial.

Quanto: 5 séries de 12 repetições.

Essa rotina tem a vantagem de não exigir uma ótima condição física, pode ser feita por qualquer pessoa, mas o que você precisa para obter resultados é repeti-la por menos de 4 vezes por semana.

Você está procurando uma maneira natural para acabar com as rugas? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz usar creme caseiro. Então, se você quer saber o que fazer para eliminar as rugas, não hesite em começar a usar essa receita que ajudará a acabar com as rugas, linhas de expressão.

Além disso, já pensou em ter a pele que tinha aos 18 anos de idade? E se eu te disser que isso é possível? Você nem acredita no que eu vou te mostrar hoje, amiga, com essa receita você pode ter 18 anos. Vai conhecer umas das melhores receita de remoção de rugas, linhas de expressão e marcas da idade do mercado.

Eu sei que provavelmente você não goste de seu rosto agora, e sua autoestima esteja lá em baixo, mas eu prometo que com essa receita, sua face vai ficar como sempre quis, e além disso, vai retardar o envelhecimento. Eu já fui como você.

Tinha a pele toda cheia de rugas e marcas da idade, e não gostei quando isso começou a aparecer. Eu na verdade nunca cuidei muito bem da minha pele e isso fez com que envelhecesse bastante cedo. Então fui a muitos dermatologistas, mas nenhum adiantou.

Até que encontrei uma médica que finalmente conseguiu resolver meu problema com as rugas, devido a uma receita incrível, e dali em diante tudo mudou. No começo eu fiquei um tanto receosa, porque não sabia se esse tratamento poderia resolver alguma coisa, afinal, já havia tentado tantos quanto fossem possíveis.

Eu li que essa receita poderia hidratar e limpar minha pele, além de remover todas estas rugas e outras marcas. Decidi fazer no mesmo dia, porque não havia nada a perder. Nesse Texto Você vai ver como foi minha experiência com essa receita, de que forma poderá fazer, os benefícios que terá, entre outras informações. Veja agora no Nutri Saúde o que fazer para eliminar as rugas:

O que Fazer Para Eliminar as Rugas:

Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

Ingredientes:

• 1 banana;
• Suco de meio limão espremido na hora;
• 1 colher (sopa) de mel de abelhas puro.

Modo de Preparo:

• Esmague a banana e adicione o suco de meio limão com o mel.
• Mexa bem até formar uma massa homogênea.
• Depois passe a parte interna da casca da banana no seu rosto e, em seguida, aplique a mistura, deixando agir por 5 ou 10 minutos.
• Após esse período, lave o rosto com água morna e aplique um pouco de água fria para fechar os poros.
• Por fim, passe o creme hidratante de sua preferência.
• Você deve repetir o processo duas vezes por semana, antes de dormir.
• Devido ao limão, aplique sempre à noite e não se exponha ao sol no dia seguinte.
• É bom também fazer um teste para detectar alguma possível reação alérgica: aplique uma pequena quantidade na pele.Espere alguns minutos.
• Se não ocorrer nada anormal, pode usar sem problemas.

Minha Experiência com a Receita:

Alguns dias depois de saber desta receita. Logo comecei a usar, e os efeitos foram impressionantes. Quando me olhei no espelho depois de quase um mês, meu rosto era outro.

Minha pele estava muito mais hidratada, macia e muito bonita. Eu já estava começando a me reconhecer novamente. Até as minhas amigas que quase nunca reparavam em mim começaram a falar o quão eu estava bonita, e fiquei com a autoestima como deveria ficar.

Você está procurando uma maneira natural para eliminar cravos e espinhas? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz usar creme caseiro anti-cravos e espinhas. Então, se você quer saber o que fazer para eliminar cravos e espinhas, não hesite em começar a usar esse creme que ajudará você a eliminar cravos e espinhas e reafirmar a pele.

Além disso, quem me conhece sabe como eu sempre lutei contra o grande acúmulo de acne no meu rosto. Isso fez com que eu recorresse a uma série de produtos, que prometiam eliminar totalmente esse terrível problema.

No entanto, nenhum deles promoveu o efeito que eu tanto desejava, que era ficar com a pele lisinha e livre de marcas de espinhas e cravos. Isso fez com que eu me tornasse cética quanto a esse tipo de produto e tratamento para pele. Por isso, antes de começar a usar essa receita tão popular na internet, eu resolvi pesquisar bem sobre ela.

Afinal, eu queria ter certeza de que não iria perder meu tempo e saúde com mais uma receita que prometia e não cumpria. Assim, depois de muita pesquisa, eu resolvi testá-la. E o resultado? Eu irei contar a minha experiência sobre a receita ao final deste post. Confira:

O que Fazer Para Eliminar Cravos e Espinhas:

Esse creme caseiro é outra boa forma de retirar alguns cravos e espinhas da pele, pois os ingredientes desse creme caseiro contém nutrientes que ajudam a manter a pele hidratada e limpa, ao mesmo tempo que fecha os poros, evitando o desenvolvimento de novos cravos e espinhas.  Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

Ingredientes:

• 1 clara de ovo;
• 2 colheres de sopa de suco de limão.

Modo de preparo:

1. Separar a clara da gema e bater as claras em neve.
2. Acrescentar 2 colheres de sopa de suco de limão e bater novamente.
3. Espalhar um pouco da máscara em toda a pele do rosto, deixar secar e repetir o processo 3 a 5 vezes até obter uma camada espessa da máscara de clara de ovo e limão.
4. Deixar a máscara por 15 a 20 minutos.
5. Finalmente, deve-se retirar a máscara e depois lavar o rosto com água morna e sabonete neutro.

Atenção: o uso do limão requer alguns cuidados como não utilizá-lo se estiver sob o sol ou se for pegar sol, pois pode causar queimadura e manchas na pele, lavar bem o rosto e as mãos após usar o limão e passar protetor solar na pele depois de retirar a máscara. Uma opção para usar a máscara de clara de ovo e limão é fazer a máscara no final do dia ou à noite para não correr o risco de pegar sol.

Minha Experiência:

Depois de toda a pesquisa que eu fiz sobre esta receita, estava ansiosa para começar a testá-la. Por isso, iniciei o tratamento assim que tive acesso aos ingredientes. Pouco tempo depois de ter começado a usar, eu comecei a sentir grandes mudanças na aparência da minha pele.

As espinhas, que até então ocupavam grande parte do meu rosto, começaram a desinflamar e secar completamente. Mas os resultados não pararam por aí. Na medida em que os dias passavam, eu atingi os meus objetivos! Minha pele não só ficou livre de acne, como as marcas e cicatrizes das espinhas desapareceram.

Eu não posso acreditar que apenas alguma simples receita pudesse promover um resultado tão surpreendente! Desde então, eu não tive mais nenhum problema com acne. Você também pode aproveitar esses benefícios!

Quando ir ao dermatologista:

Quando estes métodos não acabam com as espinhas, deve-se fazer um tratamento específico com orientação do dermatologista, com produtos que podem ser aplicados na pele, ou mesmo tomar medicamentos, para conseguir controlar a acne, melhorando a auto-estima e a qualidade de vida. Alguns exemplos de produtos que o dermatologista poderá indicar contra a acne são:

• Loção de limpeza para eliminar completamente a sujeira da pele;
• Gel secativo, que pode ser em forma de pomada ou creme para combater a bactéria causadora da acne, como Epiduo ou Azelan;
• Creme ou loção para clarear as manchas da pele causadas pela acne e pelo ato de espremer as espinhas;
• Filtro solar em forma de creme sem óleo ou gel para proteger a pele do sol e evitar o surgimento de manchas escuras na pele.

Além destes produtos que devem ser aplicados diariamente na pele para uniformizar o tom, retirar a oleosidade e remover as espinhas, existem ainda remédios em forma de comprimidos, como a Isotretinoína que é indicada para acne grave, quando nenhum tratamento se mostrou eficaz.

Como a acne também é provocada por alterações hormonais, por vezes, a toma do anticoncepcional como Diane 35, ou tratar problemas de saúde como ovário policístico ou mioma, são importantes na eliminação dos cravos e das espinhas.

Se você já tentou de tudo para eliminar a flacidez e não tem mais esperanças de que conseguirá eliminá-la, não se preocupe, pois vamos ensinar para você o que fazer para acabar com a flacidez em sua própria casa.

Perder celulite, flacidez e aquela barriguinha nunca é fácil, mas tenho certeza que com essa dica, você estará preparada para o próximo verão. Saiba que eu vou te ajudar a não ficar mais passando horas na academia, fazendo dietas malucas e tomando remédios que podem te prejudicar de forma péssima.

Você deve sim comer melhor, frequentar a academia, e até tomar algum remédio natural, mas nada demais que seja radical. Eu sei que é ruim você querer colocar um biquíni para ir à praia e ficar sendo visada de um mau jeito.

Minha família sempre teve tendência a ser gordinha, e eu não fui diferente. Era complicada essa vida, porque tinha vergonha de colocar biquínis, não conseguia passar na roleta do ônibus e isso estava me deixando triste.

Queria remover minha barriga e desinchar meu corpo, então tentei passar horas na academia, tomei remédios malucos, fiz dietas que me deixavam com fome, mas claro que não adiantou, pois, meu metabolismo é lento.

Certo dia conversando com uma amiga, descobri que havia uma receita caseira, que poderia eliminar minha celulite, acabar com a flacidez e eliminar a gordura localizada. Comecei a usar no mesmo dia, e tive resultados impressionantes em algumas semanas. Houve um momento em que me olhei no espelho e não reconheci!

Meu corpo havia desinchado bastante e estava perdendo gordura, além do que, as celulites estavam sumindo. Até as minhas amigas notaram a diferença, e eu indiquei a elas a receita, com muita satisfação! Quer saber como fazer a receita? Vem comigo que hoje eu vou contar.

O que Fazer Para Acabar com a Flacidez:

Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

Ingredientes:

• 2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos);
• 1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico);
• 1 litro de água.

Modo de Preparo:

• Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.
• O suco pode ser consumido diariamente.
• Beba uma parte (300mL) em jejum e restante tome ao longo da manhã.

Como o pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida. Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos.

Você está procurando uma maneira natural para fazer o cabelo crescer mais rápido? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz usar creme caseiro. Então, se você quer saber o que fazer para o cabelo crescer rapidamente, não hesite em começar a usar essa receita que ajudará a acelerar o crescimento do seu cabelo.

Eu entendo você perfeitamente, pois já estive exatamente na mesma situação. Muitas pessoas relatam, hoje em dia, que simplesmente não conseguem controlar a queda das suas madeixas.

E quando vemos aquela quantia enorme de cabelos na escova de pentear, sobre o travesseiro de manhã cedinho ou no ralo do box depois do banho, chega a dar um certo desespero.

Os cabelos não crescem a ponto de compensar a queda. As razões para esse tipo de situação são variadas. Elas vão desde a agressão provocada por fatores externos (poluição, tinturas, chapinha, etc.) até alterações hormonais e problemas genéticos.

Eu não sei o motivo ao certo, mas no meu caso eu notava falhas no meu couro cabeludo que estavam cada vez mais difíceis de disfarçar.

Foi depois de muita pesquisa na internet que eu descobri um tratamento que prometia acabar de vez com esse problema…. veja agora no Nutri Saúde o que fazer para o cabelo crescer:

O que Fazer Para o Cabelo Crescer:

Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

Ingredientes:

• 3 ovos (usaremos somente as gemas);
• 1 tigela ou batedeira.

Como Fazer:

1. Basta que você bata as três gemas.
2. Aplique fazendo massagem no couro cabeludo;
3. Espalhe pelos fios com o cuidado de chegar até as pontas das madeixas;
4. O tempo de ação é de 15 minutos;
5. Para remover as gemas lave o cabelo como sempre faz;
6. Use o shampoo e condicionador de sempre;
7. A frequência de uso da receita deve ser duas vezes por semana.

Quer saber como aumentar o bumbum em casa? nós reunimos 3 simples exercícios que a ajudarão a conseguir um bumbum maior. Além disso, ter um bumbum maior e empinado é o sonho de muita mulher por aí.

Claro que para ter um bumbum na nuca não é um trabalho fácil, e as vezes a rotina do dia a dia não nos dá tempo para ir a uma academia para malhar. E antes de mais nada. Sim, é possível aumentar o bumbum em casa, sem precisar ir à academia ou de pesos para isso.

A penas com o peso do seu corpo aplicado com a intensidade correta vai te trazer resultados que você nem imagina. Quer saber como? Vem com nós do Natu Saúde que hoje nós vamos contar para você os melhores exercícios fáceis para levantar o bumbum.

Exercícios Para Levantar o Bumbum:

Nem todos os desafios na Internet são eficazes. Mas vamos compartilhar com você um desafio que ajuda a aumentar o bumbum em 30 dias.

1. Agachamento Sumô:

Posição Inicial: consiste na execução afastando os pés, virando-os ligeiramente para fora (pés abduzidos), que o abdômen esteja contraído, manter o máximo da coluna ereta, dando foco na contração do glúteo durante a execução.

Modo de execução: Desça até que os joelhos e quadris se encontrem completamente dobrados. Estenda os joelhos e quadril até que as pernas fiquem numa posição ereta.

Frequência: 20 repetições, realizar 3 vezes com intervalo de 40 segundos.

2. Agachamento Afundo no step:

Pode ser executado de diversas formas, com alteres nas mãos ou no Smith.

Posição Inicial: se for feito no Smith a coluna deve estar alinhada à barra e ereta, a barra apoiada nas costas no nível do ombro. O pé anterior todo apoiado no step e o pé posterior deve estar à ponta do pé apoiado.

Modo execução: durante o agachamento mantém o abdômen contraído, coluna ereta, o pé apoiado no chão o joelho deve de flexionar, nunca permita que o joelho passe a frente do pé.

Frequência: 15 repetições em cada lado, repetir 3 vezes com 40 segundos de intervalo.

3. Abdução de quadril em pé na polia baixa:

Posição Inicial: em pé, com a lateral do corpo posicionado para o aparelho, fixar o puxador baixo no tornozelo e distanciar-se um pouco do aparelho, a mão oposta da perna a ser trabalhada deverá ser apoiada no aparelho para ajudar a estabilização da postura.

Modo de Execução: mantenha o peso do corpo na perna de apoio, pode deixar o joelho semi flexionado para uma melhor estabilização, eleve a perna, abduzindo o quadril numa amplitude possível para manter a contração do músculo.

Frequência: 15 repetições repetindo 3 vezes com intervalo de 30 segundos.

4. Stiff:

Apesar de ter uma ação muscular que envolva os isquiotibiais e paraventrais, ele tem também uma solicitação elevada para os glúteos.

Posição Inicial: se posicione com os pés na largura dos ombros, segure a barra na largura dos ombros, podendo tanto as mãos estarem viradas para o corpo ou uma mão virada para o corpo (pegada pronada) e a outra para fora (pegada supinada).

Modo Execução: os joelhos deverão ficar imóveis, jogue os ombros para trás (retraindo as escápulas), desça com a barra próxima ao corpo, importante não pode haver flexão da coluna lombar e nem da coluna torácica, desça até que sua coluna fique paralela ao chão e retorne até ficar ereta.

Frequência: 15 repetições de 3 séries com intervalo de 40 segundos.

Nem sempre temos dinheiro para investir em todos os cosméticos que desejamos. Ainda bem que podemos contar com alguns produtos que, além da sua função original, ainda tratam da pele, unhas e cabelos.

É o caso da pasta de dente. Ela cuida dos dentes, mas sabia que também serve para minimizar olheiras, tirar cheiro de comida das mãos, domar fios rebeldes e ainda para limpar calçados? Pois é, descubra todo o poder do creme dental aqui!

Elimina manchas da pele:

Por conter ácidos em sua composição, que são os responsáveis por clarear os dentes, a pasta de dente também pode ajudar e eliminar as manchas da pele do seu rosto. Para isso, basta aplicar um pouco do creme dental sobre a área escura ou manchada e esperar que ele haja por algumas horas. Neste caso, uma dica é fazer a aplicação à noite, antes de dormir.

No dia seguinte, enxágue o rosto normalmente. Com o tempo, ao apostar nessa receita caseira, você perceberá que a sua pele está bem mais clarinha e livre das desagradáveis manchas.

Alivia picadas de inseto:

Levou uma picada de inseto no rosto? Pois bem! Você usar a pasta de dente no rosto para amenizar o inchaço e a coceira causados pela picada. Para isso, basta aplicar um pouco do seu creme dental sobre a área afetada, de preferência, antes de dormir, e enxaguar a pele normalmente no dia seguinte. Você, sem dúvidas, notará um alívio nos sintomas!

Elimina espinhas e cravos:

A pasta de dente no rosto também serve para remover os terríveis cravos e espinhas, além de outras irritações na pele. E, para obter os benefícios desse produto, é muito fácil! O modo de uso é o mesmo que ensinamos anteriormente.

Basta aplicar uma pequena quantidade sobre a espinha ou região onde há cravos e esperar o creme dental secar, enxaguando o rosto em seguida. A dica da aplicação à noite também serve neste caso.

Vale ressaltar que é preciso evitar marcas de pastas de dente que contenham lauril sulfato de sódio (LSS), fluoreto de sódio ou tricolosan em sua fórmula, já que estas substâncias são abrasivas e podem causar irritação na pele.

Prefira sempre os produtos que possuam zinco e cálcio em sua composição, que trarão efeitos mais positivos. É o caso dos cremes dentais de cor branca, que contêm menos agentes irritantes em relação aqueles mais coloridos ou transparentes.

Remover o esmalte de unhas:

Muitas vezes, mesmo retirando o esmalte das unhas com um removedor continuam aparecendo restos antiestéticos que, sem dúvida, não deixam que a cor que pretendemos aplicar depois fique perfeita. Nesta tarefa tão chata, pode recorrer ao seguinte truque de beleza com pasta de dentes, pois ajudará você a deixar as suas unhas completamente limpas e brilhantes.

Aplicação: em primeiro lugar, mergulhe um algodão com um pouco de removedor de esmalte e coloque por alguns segundos sobre cada unha, para que o esmalte amoleça um pouco. Depois, terá que aplicar um pouco de vaselina em todas as unhas para garantir que penetre bem nelas.

Por último, em um recipiente misture um pouco de pasta de dentes com água e o suco de meio limão até conseguir uma pasta homogênea. Com uma escova de dentes limpa e de cerdas duras, pegue um pouco da mistura e esfregue as unhas com ela diretamente, até que fiquem bem limpas. Você vai se surpreender com o resultado!

Dar brilho aos acessórios:

É normal que, com o tempo, os acessórios de prata que temos guardados percam a sua luminosidade e pareçam mais opacos do que antes. Se deseja que voltem a recuperar esse brilho do dia da compra, então anote o surpreendente truque de beleza com pasta de dentes que mostramos para você nas seguintes linhas.

Aplicação: coloque um pouco de pasta de dentes em uma escova de dentes limpa e de cerdas duras e esfregue diretamente com ela seus anéis, pulseiras ou colares que queira limpar e deixar impecáveis.

Mas e se esses produtos não estiverem à mão? Fácil, aposte na pasta de dente. Mas é claro, desde que o creme dental seja transparente ou translúcido, para evitar manchas brancas na raiz do cabelo, combinado?