Vick Vaporub caseiro para eliminar gordura da barriga

Publicado em 18 de junho de 2019 por Erika Cardoso

O Vick Vaporub caseiro para eliminar gordura da barriga é perfeita para quem está acima do peso e quer uma receita fácil e eficaz para eliminar gordura da barriga em casa. Além do mais, este creme caseiro foi aprovadíssimo!

Ele fez tanto sucesso, que resolvemos postar a receita de novo, já que muitas leitoras solicitam a republicação. Esta receita, na verdade, não é novidade. Muita gente já a conhece e usa há anos. Nossa pequena colaboração foi só o fato de divulgar e popularizá-la, para que mais pessoas se beneficiem com os maravilhosos resultados dela.

E nós vamos ensinar mais uma vez ensinar a receita devido ao seu grande sucesso. Não é nada complicado, pode ficar traquilo (a). Trata-se de uma receita bastante fácil. Este creme caseiro redutor de gordura caseiro é sensacional.

Ele é ótimo para combater o acúmulo de gordura celulite e a flacidez. E também ajuda a combater a celulite. Aplicado no abdome, contribui para uma barriguinha mais sequinha e charmosa. Ah, já podemos ouvir os pessimistas: “Isso é conversa fiada!”, “Não acredito!”, “Eu duvido!” Calma, pessimistas!

Todo mundo sabe que é difícil eliminar gordura abdominal, mesmo com dieta. Mas que tal combinar este creme redutor de gordura com alimentação saudável e exercícios? Que tal? Experimentem e vocês se surpreenderão, especialmente com os resultados na região do abdome, onde a perda de gordura não é simples.

Vamos agora ensinar a receita. Veja em seguida no Up Saúde como fazer o Vick Vaporub caseiro para eliminar gordura da barriga.

Vick vaporub caseiro para eliminar gordura da barriga:

Para preparar a Vick Vaporub caseiro, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

Meio frasco pequeno de Vick Vaporub;
1 colher (sopa) de cânfora (vende em farmácias);
1 colher (chá) bicarbonato de sódio;
1 colher (chá) de álcool (o que você usa em casa para desinfetar as mãos).

Modo de preparo:

Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
Aplique no abdome com massagens circulares, até que você sinta o frescor típico do Vick.
Deixe agir enquanto você realiza alguma atividade física dentro de casa ou na academia, como esteira, bicicleta, abdominais, flexões.
(Por precaução, recomendamos que você não se exponha ao sol quando estiver com o produto sobre a pele).
Você pode até fazer atividades diárias, como arrumar, lavar, varrer a casa…
Mas é importante algum movimento durante o tempo em que creme redutor estiver agindo.
Em 30 dias, você já notará os primeiros resultados: melhoras no aspecto da pele e diminuição da retenção de líquido.
Em torno de 45 dias, já será visível a diminuição da gordura.
Persista no tratamento e, em mais alguns dias, você terá uma nova barriguinha.
Durante o tratamento, beba bastante água pura.
E conserve o creme em um frasco de vidro bem fechado.
Antes da primeira aplicação, faça um teste de alergia: aplique um pouco do produto no cotovelo.
Espere alguns minutos e, se não ocorrer reação alérgica, o uso está liberado.

Por precaução, não use no período de amamentação.

Hidratação caseira de mandioca: Cabelo macio e hidratado

Publicado em 17 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Hoje irei descrever á vocês, a minha mais nova experiência caseira, confesso á vocês, que quando eu ouvi dizer que a mandioca, era excelente para os cabelos, fiquei com pé atrás, pois pra mim era a última coisa neste mundo que teria algum benefício para os cabelos. A hidratação caseira de mandioca é um processo de tratamento capilar muito interessante para você que está com os fios danificados, frágeis, com pontas duplas e com muito frizz.

Além do mais, eu nunca imaginei que um dia fosse passar mandioca no cabelo. Mas entre minhas pesquisas eu vi que a mandioca ajuda no crescimento do cabelo, pois é rica em vitaminas do complexo B, que fortalecem os fios e evitam a queda. Além de hidratar e nutrir o cabelo. Então eu pensei: “porque não usar? ”

E resolvi procurar receitas de hidratações com mandioca, e achei algumas onde a mandioca é cozida. O que não me atraiu muito, já que o cozimento faz com verduras, raízes e frutas percam vitaminas. Veja em seguida no Nutri Saúde como fazer a hidratação caseira de mandioca:

Como fazer a hidratação caseira de mandioca:

Para preparar a hidratação, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

1 pedaço de mandioca.

Modo de fazer:

Então resolvi fazer com a mandioca crua. Fiz da seguinte forma:

Cortei um pedaço de mandioca, lavei, descasquei, e piquei pedaços bem pequenos.
Coloquei no liquidificador e adicionei 100 ml de leite.
Bati bem e coei.

Dica importante: Se você coar em uma peneira corre o risco de ficar com pedacinhos de mandioca no cabelo (isso aconteceu comigo), então é melhor coar com um pano (pode ser uma toalha de cozinha ou uma fralda de pano).

Depois de coar eu adicionei 2 colheres de máscara capilar. Misturei bem, e comecei a enluvar mecha por mecha. Essa etapa é muito importante. Enluvar bem o cabelo faz toda diferença no processo de hidratação.
Deixei por 30 minutos e enxaguei. Dessa vez não usei condicionador, e fui direto para o creme de pentear.
Meu cabelo ficou muito macio, sedoso, e até as partes que estavam mais ressecadas ficaram bem hidratadas.

Essa hidratação tá super aprovada! Se vocês experimentarem me digam como foi o resultado, combinado? Beijos! E fica a dica!

8 Problemas comuns durante a menstruação

Publicado em 16 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Apesar da menstruação ser um processo muito natural, ainda existem muitos tabus em relação ao tema e, por isso, as mulheres às vezes sentem certo receio na hora de falar da sua menstruação. Milhões de mulheres já escutaram de outras pessoas que a dor severa é “normal”.

A endometriose, um problema que causa tal dor, é comum, mas às vezes demora dez anos para ser diagnosticado. A dor severa durante a menstruação não é normal. Além da endometriose, pode indicar ovários policísticos e outros problemas.

Mas para descobrir a causa, antes devemos falar sobre o que acontece com a gente. Estes são os problemas mais comuns durante a menstruação. Veja em seguida no Nutri Saúde os 8 problemas comuns durante a menstruação:

Problemas comuns durante a menstruação:

Falta de menstruação:

Se sua menstruação parou de acontecer e você ganhou ou perdeu muito peso, pode ser um sinal de que o seu corpo não está obtendo os nutrientes que precisa. Se você não está comendo as quantidades que seu corpo precisa, seu ciclo pode menstrual parar por completo. Se este é o seu caso, é importante falar com um médico sobre como cuidar melhor do seu corpo.

Níveis variáveis de fluxo:

Se a sua menstruação é leve um mês e extremamente pesada no outro, pode ser um sinal de que sua tireoide tem dificuldade para funcionar corretamente. A tireoide ajuda a regular os hormônios, e os médicos podem realizar alguns testes simples para determinar se esta é a causa da irregularidade.

Menstruações muito irregulares:

Se normalmente suas menstruações são anormais e irregulares, seu corpo pode estar tentando te dizer que seus níveis de hormônios estão fora do controle. É fácil que seu médico controle seus níveis hormonais, portanto, fale com ele se isto acontecer com irregularidade.

Sangramento que começa e para:

Se o seu fluxo menstrual começa e para durante seu ciclo menstrual, pode ser um sinal de câncer uterino ou uma série de outros problemas. Se este sintoma for acompanhado de uma dor intensa quando se trata de uma relação sexual, é uma boa ideia falar com seu médico para determinar a causa dos sintomas.

Cólicas intensas:

Devido às cólicas poderem começar cedo na vida de uma mulher, pode-se pensar que sofrer um nível intenso de cólicas é normal, mas na verdade não é. Este tipo de cãibras pode ser um sintoma inicial de endometriose e posteriormente pode se tornar uma fonte de infertilidade. Quando suas cólicas alcançam um nível em que atrapalham sua vida, é importante procurar pelo seu médico.

Fluxo menstrual pesado:

Quando seu fluxo menstrual é particularmente intenso, pode causar anemia. Os sinais comuns disto são dores de cabeça e falta de energia. Se este é o caso, seu médico simplesmente pode avaliar seus níveis de ferro. Se você está anêmica, há várias soluções simples que você pode implementar e não necessitam de grandes mudanças de estilo de vida, mas são importantes para sua saúde em geral.

Hemorragia inesperada antes ou depois da sua menstruação:

Quando você tem um sangramento que ocorre fora do seu ciclo habitual, ele é conhecido como “sangramento intermenstrual”. Em alguns casos pode ser inofensivo, mas também pode ser um sinal de que existem pólipos dentro do útero ou no colo uterino. Quando você se der conta, fale com seu ginecologista.

Secreção das mamas:

Se começou a ocorrer uma secreção de cor branca cremosa nos seios, junto com menstruações irregulares ou faltantes, pode ser sinal de um tumor na glândula pituitária. Fale com seu médico imediatamente se tiver esse sintoma, principalmente se você também apresenta dores de cabeça regularmente.

A menstruação pode revelar muita coisa sobre o estado da nossa saúde, então já é hora de começarmos a prestar atenção nos detalhes e cuidar do nosso corpo.

8 Sintomas físicos que as mulheres não devem ignorar

Publicado em 16 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

As mulheres vivem tentando manter o equilíbrio no seu sistema reprodutivo e muitas vezes não sabem diferenciar as mudanças normais das anormais. Infelizmente, algumas delas sentem vergonha dos seus problemas e deixam que os mesmos evoluam e tragam complicações mais sérias. Quando é preciso procurar pela ajuda médica? Veja em seguida no Nutri Saúde os 8 sintomas físicos que as mulheres não devem ignorar de jeito nenhum:

Sintomas físicos que as mulheres não devem ignorar:

Alterações nos seios:

Toda mulher deve fazer, periodicamente, o autoexame das glândulas mamárias. Em caso de qualquer alteração (na cor, forma, aparecimento de caroços, etc.), é preciso consultar um mastologista.

Perda repentina de peso:

Poucas mulheres se incomodariam ao perderem peso. No entanto, quando os quilos a menos surgiram repentinamente e sem adequar a alimentação nem a prática de exercícios físicos, é preciso parar para pensar. Os motivos que levam à perda de peso podem ser muitos, e quase sempre desagradáveis: desde o constante estresse até diabetes e câncer. É melhor procurar um médico.

Fadiga crônica:

É comum que as pessoas se sintam cansadas ao fim de um dia atribulado, mas caso sinta fadiga por mais de 2 semanas, mesmo dormindo bem, procure um especialista. A situação pode ser causada por problemas com a glândula tiroide, doença cardíaca ou falta de vitamina D.

Dificuldade para respirar e tonturas sem fazer muito esforço:

Se até os mais leves dos esforços físicos, como subir dois andares de escada, causam tonturas e dificuldade para respirar, procure um especialista. Esses sinais podem indicar asma ou uma doença no coração.

Palpitações:

É claro que não é preciso procurar um médico caso a frequência cardíaca aumente durante o exercício físico ou em casos de problemas emocionais. Mas se isso acontecer regularmente e sem a influência de fatores externos, vale a pena dar atenção ao assunto.

Pintas anormais na pele:

Caso surja um novo sinal na pele ou então se aquele que você já tinha mudou de textura, forma ou cor, procure um médico. A dica é especialmente importante para que se expõe muito ao sol.

Inchaço:

Boa parte das pessoas já passou por isso: aquela sensação de peso no estômago depois de exagerar no almoço de domingo na casa da vovó. Mas o inchaço que não tem a ver com a ingestão exagerada de comida pode ser causado por problemas nos ovários. Se você estiver se sentindo “cheia” o tempo todo, indo ao banheiro com muita frequência ou sentindo dor na área pélvica, é importante procurar um médico imediatamente.

Alterações repentinas na visão:

Se sua visão piorou repentinamente ou caso tenha passado a ver tudo em dobro, procure um especialista. E se a sensação vier acompanhada de perda do equilíbrio, tonturas, problemas na fala, expressões faciais ou dormência em um lado do corpo, chame imediatamente uma ambulância: podem ser sintomas de um derrame cerebral.

Mousse de maracujá com chocolate em apenas 30 minutos

Publicado em 16 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

O maracujá é um fruto cheio de benefícios para a sua saúde, pelo que você vai querer inseri-lo na sua alimentação. A receita que trago hoje para você é uma sobremesa, cheia de sabor e cores!

Não sei se já vos disse, mas maracujá é das minhas frutas favoritas. Se têm maracujá eu gosto. Bebidas, sobremesas, pratos principais, ou seja tudo mesmo e juntando que é um fruto benéfico, é assim mais uma razão para inseri-lo em várias refeições do dia.

Resolvi fazer esta receita de mousse de maracujá com chocolate. Para mim receita com chocolate e maracujá, já ganhou. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer o mousse de maracujá com chocolate.

Mousse de maracujá com chocolate:

Para preparar o mousse, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

2 unidades de Caixas de creme de leite;
1 lata de leite condensado;
1 barra de chocolate amargo;
1 xícara de Sumo concentrado de maracujá;
6 colheres de sopa de Açúcar;
6 colheres de sopa de Água;
5 unidades de maracujá (só usamos a polpa).

Modo de preparo:

Comece por colocar no liquidificador, o leite condensado, a caixinha de leite creme, o suco de maracujá e deixe bater bem até obter uma textura bem homogênea.
Numa panela pequena junte a caixinha de creme de leite, o chocolate picado.
Leve ao fogo e deixe derreter, sempre a mexer em fogo médio.
Deverá mexer sempre até obter a consistência desejada, para o creme não se pegar à panela e obter um creme cremoso.
Leve agora outra panela ao fogo (deverá estar em lume médio) com a água e o açúcar até obter uma calda. De seguida junte a polpa dos maracujás e deixe ferver aproximadamente por mais 2 minutos .
Pode então começar a montar a sua mousse de maracujá com chocolate. Numa travessa, ou em taças individuais coloque o creme de chocolate, de seguida o creme do suco de maracujá anteriormente batido e por cima a calda de maracujá.
Leve à geladeira até ficar bem geladinho (por umas 2 horas) e pode servir. Esta mousse de maracujá com chocolate é deliciosa. Se é amante de maracujá como eu, confira aqui outras receitas com maracujá:

Se gostou desta receita, experimente e compartilhe a foto do seu resultado. Bom apetite!

Umectação caseira para engrossar os fios em 30 minutos

Publicado em 16 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

A umectação caseira para engrossar os fios é um processo de tratamento capilar muito interessante para você que está com os fios danificados, frágeis, com pontas duplas e com muito frizz.

O processo de umectação visa utilizar um óleo vegetal para nutrir e recuperar a fibra capilar, depositando nutrientes e também ácidos graxos que ajudam a deixar os fios emolientes e conferem propriedades antioxidantes, isso é, que previne o envelhecimento precoce dos fios.

Com este processo de nutrição, conseguimos engrossar os fios, acabando com o problema de fios finos que tanto te incomoda. A umectação caseira para engrossar os fios gera resultados surpreendentes por ser feito de um óleo vegetal rico nos ácidos ricinoleico, oleico, linoleico,linolênico, palmítico e esteárico que são fontes de ômega 9 e ômega 6. Também encontramos nesse produto vitamina E e sais minerais.

Para fazer a umectação caseira você vai precisar dos seguintes ingredientes: óleo de rícino. O óleo de rícino é bom para os cabelos por suas propriedades hidratantes e de limpeza. Ao aplicá-lo no couro cabeludo, por exemplo, é possível estimular o crescimento dos fios e fazê-los crescerem mais fortes.

Já no comprimento e pontas, é possível acabar com o ressecamento, e deixar os fios mais grossos porque o óleo de rícino forma uma película protetora nos fios que impede a perda de umidade, deixando os fios sempre hidratados. Veja o passo a passo de como fazer a umectação caseira para engrossar os fios.

Umectação caseira para engrossar os fios:

Para preparar a umectação, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

Óleo de rícino 100% vegetal

Como fazer:

Para fazer a umectação caseira para engrossar os fios você precisa de um vidro de óleo de rícino 100% vegetal.
Esse produto é encontrado facilmente em lojas de produtos naturais, farmácias e perfumarias e custa menos de R$ 10, algumas marcas com vidros de 30 ml custam menos de R$ 5.

Modo de usar:

Com os cabelos secos e sujos, aplique o óleo de rícino da raiz às pontas, enluvando bem cada mecha de cabelo para que o produto penetre bem nos fios.
Deixe o produto agir por, no mínimo, 30 minutos e então enxágue os cabelos e lave com shampoo.
Finalize o processo com uma máscara de nutrição ou condicionador.

A umectação caseira para engrossar os fios também pode ser feita durante a noite, você aplica o produto nos fios, protege o seu travesseiro com uma toalha para não manchar a fronha e então dorme com o produto nos fios e só lave no outro dia pela manhã. Não há contraindicações no uso desse produto por ele ser totalmente vegetal, sem adição de silicones, corantes ou conservantes.

Hidronutrição caseira para deixar os fios encorpados

Publicado em 16 de junho de 2019 por Erika Cardoso

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Hoje vamos te ensinar uma hidronutrição caseira para deixar os fios encorpados, a receita é perfeita para você que sofre com os danos causados pelo ressecamento dos fios e procura uma forma de deixar os fios mais saudáveis.

A hidronutrição é um procedimento de cuidados capilares que une duas importantes etapas do cronograma capilar: hidratação e nutrição. O tratamento visa devolver a vida aos fios que estão secos ou danificados, repondo nutrientes, vitaminas e água que são elementos essenciais para a saúde dos fios.

Quem tem os cabelos ressecados ou passou por procedimentos químicos como progressivas e tinturas, a hidronutrição para deixar os fios encorpados vai evitar que os seus cabelos fiquem danificados e percam a força, o brilho e elasticidade.

Entenda mais sobre a hidronutrição:

Ao juntar a hidratação e a nutrição, você consegue os benefícios desses dois tratamentos que são importantes para garantir que os fios estejam hidratados e com a oleosidade natural que protege os fios e evita danos.

A hidratação é o processo responsável pela reposição hídrica. Todos os dias perdemos a água dos fios, o clima, a poluição, os instrumentos de calor, entre outros fatores removem a água dos fios e, ao longo do tempo, os fios ficam ressecados e quebradiços.

A nutrição, por sua vez, é a reposição dos ácidos graxos, isso é, repor o óleo que o seu corpo produz, porém, por inúmeros fatores, não chega até as pontas dos fios. Cabelos cacheados e crespos, por exemplo, a estrutura dos fios não permite que o óleo chegue até o comprimento e pontas.

Quem utiliza química e instrumentos de calor como secador e chapinha, perde a oleosidade natural, ainda que os fios sejam ondulados ou lisos, por conta desses procedimentos que deixam os fios fragilizados com as cutículas abertas. As altas temperaturas “queimam” os fios e isso também é prejudicial.

É por isso que a hidronutrição para deixar os fios encorpados funciona para devolver a vida aos fios, pois faremos a reposição hídrica e a de óleos de uma única vez, sem um processo bem intensivo para recuperar fios danificamos. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer uma hidronutrição caseira para deixar os fios encorpados.

Como fazer a hidronutrição caseira:

Para preparar a hidronutrição, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

6 gotas do óleo de rícino;
2 colheres de sopa de mel;
2 colheres de sopa de uma máscara de hidratação.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente até formar um creme homogêneo.
Lave os cabelos com shampoo, retire bem o excesso de água com uma toalha.
Separe os cabelos em mechas e então aplique a hidronutrição do comprimento às pontas, evitando a raiz.
Deixe agir de 15 a 30 minutos e então enxágue bem.
Finalize como de costume.

Crochê Para Iniciantes: Como Eu Aprendi o Passo a Passo em Menos de 7 Dias!

Publicado em 15 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

O crochê, uma forma de arte têxtil que existe há séculos, não é apenas uma habilidade tradicional, mas também uma terapia criativa e uma maneira excepcional de criar peças únicas.

Se você está em busca de uma atividade envolvente, que traga relaxamento e satisfação, o crochê pode ser a resposta.

Descubra como essa técnica antiga pode se tornar a sua nova paixão, transformando seu tempo livre em momentos de expressão artística.

Uma Terapia Criativa para o Bem-Estar

O crochê vai além de simplesmente criar objetos; é uma terapia para a mente e o espírito.

Ao dedicar um tempo para se envolver em padrões e texturas, você se desconecta do estresse do dia a dia, proporcionando um espaço para a mente relaxar e se renovar.

A repetição dos movimentos ao manusear a agulha e o fio traz uma sensação de calma, promovendo o bem-estar emocional.

A Satisfação de Criar Peças Únicas

Ao mergulhar no mundo do crochê, você terá a oportunidade de criar peças verdadeiramente únicas.

Desde pequenos acessórios até peças de decoração para o lar, cada projeto reflete sua personalidade e estilo.

A satisfação de ver algo ganhando forma sob suas mãos é incomparável, e a alegria de presentear ou decorar sua casa com suas próprias criações é impagável.

Conecte-se com a Tradição e a Modernidade

O crochê é uma prática artesanal que se reinventa a cada geração. Ao aprender essa técnica, você se conecta a uma tradição rica em história, mas também tem a liberdade de reinterpretar padrões e criar designs contemporâneos.

Essa combinação de tradição e modernidade torna o crochê uma forma de expressão artística atemporal.

Economize e Crie Presentes Memoráveis

Além de ser terapêutico e criativo, o crochê também pode ser uma maneira econômica de presentear seus entes queridos.

Em vez de comprar presentes tradicionais, imagine oferecer um item feito à mão, cheio de significado e esforço pessoal.

Cobertores, cachecóis e itens de decoração feitos com carinho têm um valor emocional que transcende o material.

Compartilhe e Inspire Comunidades Online

O crochê não é apenas uma jornada individual; é uma experiência que pode ser compartilhada com comunidades online apaixonadas.

Redes sociais e fóruns dedicados ao crochê oferecem inspiração, dicas e um espaço para mostrar suas criações.

A troca de ideias e a conexão com outros entusiastas tornam a jornada do crochê ainda mais enriquecedora.

O crochê não é apenas uma habilidade artesanal, mas sim uma jornada criativa que transforma o seu tempo livre em momentos de realização e autoexpressão.

Ao aprender essa arte, você não apenas cria peças encantadoras, mas também encontra uma terapia para a mente e a alma.

Conecte-se com a tradição, inove no presente e compartilhe suas conquistas com uma comunidade global de entusiastas.

Descubra o mundo encantador do crochê e transforme suas horas vagas em uma jornada de autodescoberta e criação.

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Tônico capilar caseiro para acelerar o crescimento dos fios

Publicado em 14 de junho de 2019 por Erika Cardoso

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Está querendo acelerar o crescimento do cabelo e não consegue? Então este tônico capilar caseiro para acelerar o crescimento dos fios com certeza vai ajudar você. Além do mais, com este Tônico capilar caseiro é possível tratar queda capilar e promover o crescimento dos fios de uma forma saudável e totalmente natural.

Quem está sentindo que os fios estão caindo e não quer corrigir o problema com medicamento, pode apostar nesse tratamento caseiro que terá resultados maravilhosos e em poucas semanas será possível ver os cabelos voltando a crescer.

Vamos utilizar folhas de goiaba para criar um tônico para ser aplicado diretamente no couro cabeludo, ali ele irá liberar vitaminas e estimulará a circulação da região, a oxigenação nos folículos pilosos e o surgimento de novos fios.

Outro grande benefício do uso dessa receita é conseguir controlar a oleosidade que muitas vezes é a causa da queda capilar, assim como combater a caspa. Tanto o excesso de óleo, quanto a caspa abafam a região e não permitem a oxigenação, causando o envelhecimento das células e a morte dos folículos pilosos.

Removendo essas impurezas, será possível trazer a vida novamente para a região e então controlar o problema. É isso que o tônico caseiro com folhas de goiabeira para queda de crescimento vai trazer para você. São benefícios muito bons que não possuem nenhum tipo de contra indicação e nem trarão efeitos colaterais.

Este tônico caseiro com folhas de goiaba para queda e crescimento deve ser usado apenas no couro cabeludo, pois ao contrário de outras receitas, este produto pode ressecar os fios e não é isso que queremos. Por isso, pedimos para você utilizar um frasco com borrifador para passar o produto apenas na raiz dos cabelos.

Se preferir, pode utilizar algodão embebido no tônico e encharcar a região. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer o tônico capilar caseiro para acelerar o crescimento dos fios:

Tônico capilar caseiro para acelerar o crescimento dos fios:

Para preparar o tônico capilar, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

10 folhas de goiabeira;
1/2 litro de água de fogo.

Modo de preparo:

Coloque a água em uma panela e deixe ferver, adicione então as folhas de goiabeira e deixe cozinhar por cerca de dez minutos.
Desligue o fogo e deixe esfriar.
Coe e coloque no borrifador ou em outro frasco com tampa.

Modo de usar:

Como falamos, o melhor é usar um borrifador para facilitar a aplicação na raiz dos cabelos.
Mas você também pode utilizar algodão para aplicar o tônico caseiro de goiabeira para queda e crescimento diretamente no couro cabeludo.
Faça algumas massagens na região e deixe o produto agir durante toda a noite, retirando-o pela manhã ao lavar os cabelos com shampoo e condicionador.
Aplique o tônico por até duas vezes por semana.

Perca Peso com Apenas Uma Colher Desta Bebida Por Dia!

Publicado em 14 de junho de 2019 por Erika Cardoso

Responder

Quer aprender uma bebida caseira para emagrecer mais rápido? Então anote a nossa receita e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja emagrecer. Além do mais, perder peso em pouco tempo é o sonho de muita gente e talvez seja o seu também, não é mesmo? No entanto, não precisa ficar apenas sonhando.

Com a receita que trouxemos, você pode realmente eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam. É rápido e extremamente fácil. Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde. Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:

Comer alta dose de proteína (em vez de carboidrato) no café da manhã
Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta
Beber água meia hora antes das refeições principais
Consumir mais alimentos integrais
Alimentar-se devagar

A receita que ensinaremos a fazer requer ingredientes simples. Veja aqui no Nutri Saúde o passo a passo de como fazer a Bebida caseira para emagrecer em 7 dias.

1. Bebida caseira para emagrecer:

Para preparar a receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

5 folhas frescas de manjericão;
6 folhas frescas de hortelã;
1 pedaço de gengibre (pouco menor que seu dedo polegar);
1 colher (sopa) de chá-verde;
3 copos de água;
1 colher (chá) de suco de limão (opcional).

Modo de preparo:

A primeira coisa a se fazer é picar o pedaço de gengibre.
Feito isso, coloque a água para ferver numa panela.
Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.
Quando ferver, tampe a panela por um minuto – a fim de que a água absorva os nutrientes.
Depois coloque o suco de limão, coe e beba.
Você deve consumir o chá três vezes ao dia.
Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.
Consuma este chá por 7 dias.

2. Bebida caseira para emagrecer:

Esta receita barata e acessível resulta da fusão de bicarbonato de sódio e limão, conhecido por aliviar certos distúrbios em vários níveis.

Ingredientes:

Uma colher de chá de bicarbonato de sódio para comer;
Meio limão, de preferência orgânico;
Um copo de água mineral.

Modo de preparo:

Num primeiro espremedor de citrinos, esprema metade do limão de origem orgânica.
Aqueça um copo de água mineral, despeje e adicione o bicarbonato de sódio antes de consumir esta bebida.

E, para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas.

Dicas para emagrecer rápido:

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável:

Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo
Evite dietas restritivas;
Pratique exercícios para queimar a gordura;
Diminua o consumo de sal e açúcar;
Preste atenção aos sinais do corpo;
Fique longe da gordura trans;
Reduza o consumo de gordura saturada;
Beba uma média de dois litros de água por dia;
Maneire na cervejinha;
Descubra o seu peso ideal.

Além disso, consumir os líquidos certos contribui e muito para emagrecer de forma saudável. A recomendação é ingerir entre 30 a 35 ml por kg de peso corporal de líquidos, o que em média fica em torno de 2 litros por dia.