Doença infecciosa viral causada pelo vírus Influenza, a gripe tem os sintomas mais graves do que o resfriado e dura mais tempo. Apesar de termos a possibilidade de pegar gripe em qualquer época do ano, a estação mais propensa para contrair o vírus é o inverno. Uma gripe forte pode começar com uma simples dor de garganta, dores no corpo e na cabeça, sensação de cansaço e febre.

Quando os sintomas se tornam mais intensos, a pessoa perde a fome, sente náuseas e tem muita tosse. Para isso, é preciso estar preparado e, além de muito repouso, há alguns remédios caseiro que podem acabar ou reduzir a sensação e mal-estar. Veja.

Remédio Caseiro Para Acabar com a Gripe:

Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta e melhoram a respiração.

Ingredientes:

• Suco de 1 limão;
• 2 colheres de sopa de mel;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de Preparo:

• Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
• Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a Vitamina C  presente na fruta não se perca.

Como aumentar a imunidade rápido:

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

• Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;
• Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;
• Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;
• Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;
• Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;
• Evitar tomar remédios sem orientação médica;
• Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias.

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas.

Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

Quando ir ao médico:

Embora não seja necessário ir ao médico para curar a gripe, é aconselhado consultar um clínico geral quando:

• A gripe demora mais de 3 dias para melhorar;
• Os sintomas pioram ao longo dos dias, ao invés de melhorar;
• Surgem outros sintomas como dor no peito, suores noturnos, febre acima de 40ºC ou tosse com catarro esverdeado.

Além disso, crianças, idosos e pacientes com fatores de risco, como asma e outros tipos de problemas respiratórios, devem fazer a vacinação contra a gripe todos os anos.