Está querendo emagrecer e não consegue? Então esta bebida caseira para emagrecer com certeza vai ajudar você. Além do mais, emagrecer é um processo que pode durar por um longo período de tempo.
É preciso determinação e força para dar o primeiro passo para mudar seu estilo de vida e ter um corpo mais saudável. O processo de emagrecer exige paciência e compromisso psicológico com mudanças permanentes, além de uma dieta saudável e um estilo de vida ativo.
Sabemos que muitos de nós estamos procurando algumas dietas rápidas e queremos emagrecer da noite para o dia. Estamos conscientes de que apenas exercícios físicos e uma dieta saudável são a nossa melhor escolha, mas há mais alguma coisa que possamos tentar?
Neste artigo, vamos mostrar-lhe uma bebida caseira que é um excelente queimador de gordura e é muito eficaz. Para esta bebida, você precisa apenas de 2 ingredientes: Mel e canela.
Mel: O mel é um elixir da saúde e tem sido usado desde os tempos antigos. Contém antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de alguns tipos de câncer e doenças cardíacas.
Ele estimula o sistema imunológico, melhora a saúde geral e fornece energia. Contém uma variedade de vitaminas e minerais e possui propriedades antibacterianas e anti-fúngicas.
Canela: A canela é uma especiaria poderosa que tem sido usada medicinalmente em todo o mundo há milhares de anos. Ele ainda é usado diariamente em muitas culturas por causa de seus benefícios generalizados para a saúde.
Além disso, tem efeitos antimicrobianos, bem como antiparasitários, contém antioxidantes, pode ajudar na cicatrização de feridas e pode até baixar a pressão arterial e o colesterol. Sem mais delongas, veja agora como fazer a bebida caseira para emagrecer.
Bebida caseira para emagrecer:
Para preparar esta receita caseira, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Ingredientes:
- 500 ml de água (2 copos);
- 2 colheres de chá de mel;
- 2 colheres de chá de canela.
Modo de preparo:
- Coloque os 500 ml de água em uma panela, adicione 2 colheres de chá de canela e deixe ferver por 15 minutos.
- Depois disso, deixe esfriar e adicione 2 colheres de chá de mel.
- Misture todos os ingredientes e beba quando esfriar antes de ir para a cama.
- Você dever fazer isso toda noite.
- Depois de um tempo, você verá os resultados.
Outro benefício desta bebida é que ajuda na desintoxicação e remoção de bactérias ou parasitas em seu corpo. Mas a melhor parte é que queima o excesso de gordura.
Dicas para emagrecer rápido:
Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável:
- Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo
- Evite dietas restritivas;
- Pratique exercícios para queimar a gordura;
- Diminua o consumo de sal e açúcar;
- Preste atenção aos sinais do corpo;
- Fique longe da gordura trans;
- Reduza o consumo de gordura saturada;
- Beba uma média de dois litros de água por dia;
- Maneire na cervejinha;
- Descubra o seu peso ideal.
Além disso, consumir os líquidos certos contribui e muito para emagrecer de forma saudável. A recomendação é ingerir entre 30 a 35 ml por kg de peso corporal de líquidos, o que em média fica em torno de 2 litros por dia.